脾胃虚寒能吃水果吗-妈妈无忧网

脾胃虚寒能吃水果吗

脾胃虚寒可以吃水果，但是只能吃比较温性的水果，像大枣、苹果、杨梅以及荔枝等等。但是都需要反复进行咀嚼，只有反复进行咀嚼才可以让食物与唾液充分的粘合，这样才有助于消化，对脾胃进行有效的滋补。

建议

脾胃虚寒的人在饮食上一定要多加注意，尽量不要吃辛辣刺激以及油腻生冷的食物，而且在业余的时候要适当的进行运动，可以帮助脾胃消化，从而调理脾胃功能的，改变脾虚胃寒的症状，提高自身的免疫力。

脾胃虚寒的人适合生孩子吗

脾胃虚寒是可以生孩子的，对生孩子是没影响的。脾胃虚寒是脾胃阳气虚衰，是身体虚寒的症状。出现脾胃虚寒的症状时注意安全饮食，少食生冷的食物减少对胃部的刺激。

多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；也不要饮酒和吃辛辣刺激食品。通过食用温性的食物或者听医生建议进行中药调理，身体调理好便可以尝试备孕。

建议

1.注意安全饮食，少吃生冷水果和刺激性食物，多喝热饮。

2.注意胃部保暖，不要让胃部受凉，天气冷的时候可以多添加衣物避免胃部免受风寒的影响。

3.调整生活作息，不要熬夜，加强身体锻炼，可以增加抵抗力这对于脾胃虚寒是非常有利的。

三岁宝宝脾胃虚寒，可以采用药物调理和饮食调理相结合的方式进行调理。在药物的选择上，可以遵医嘱选择健胃消食的药物进行调理，还可以遵医嘱选择肠道微生物制剂，比如益生菌类的药物调理肠道菌群，帮助消化。在饮食上应该注意，吃清淡易消化养胃的食物，比如山药粥、小米粥等，多吃新鲜的蔬菜水果。

建议

建议在药物和饮食调理的同时，还可以在专业人士的指导下给宝宝做小儿推拿、小儿按摩，这样对增加食欲，改善小孩脾虚的情况也有帮助。

注意平时应该多带宝宝到户外活动，多运动锻炼身体，这样对改善宝宝脾虚也有帮助。