更年期血压高能康复吗-妈妈无忧网

更年期血压高能康复吗

更年期高血压在更年期过后一般是可以自行恢复的，更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平的波动，会引起血管收缩症状，容易出现血压升高等并发症。更年期的持续时间因人而异，大部分在5~10年左右。

建议

更年期高血压需要做好护理，如遵医嘱使用降压药或者是增加锻炼，锻炼可以改善血液循环，增强血管的扩张和收缩功能，从而有效降低血压。高血压还要注意饮食清淡，避免高盐饮食，适当多补充优质蛋白。

更年期血管舒缩怎么办

更年期的女性，由于体内激素水平的变化，血管收缩和舒张功能不稳定，会出现潮热汗出的临床症状，如果只是偶然出现，并不影响正常的工作和生活，可以不进行特殊的治疗，要注意保持轻松的精神状态，如果情况比较明显，可以在医生指导下，选择激素替代疗法进行改善。

建议

为了改善更年期症状，在日常的生活中，要注意多参加体育活动增强体质，还可以愉悦心情，并且对预防和治疗骨质疏松也有一定好处。

由于在紧张焦虑状态下，这种症状会更加明显，所以要注意做好调节工作，尽量避免这些情况的发生。

女生进入更年期后，由于体内激素水平的变化，会出现血管收缩功能不稳定的情况，主要表现为潮热汗出，潮热状况常起自于胸前，然后用涌向头面部，在相应部位皮肤灼热，继之爆汗，可以持续数秒至数分钟不等。

建议

对于更年期的女性来说，要学会降低压力，寻找正确的解压途径。

要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等等。

在日常的生活中，要注意选择低脂肪、低胆固醇、低盐的饮食，可以多吃豆制品。