吃花生能治贫血吗-妈妈无忧网

吃花生能治贫血吗

是红皮的花生是可以起到补血作用的，不过如果贫血的症状比较严重，单纯通过吃花生来补血效果不会很好，还是要根据自身贫血的原因来选择治疗方案。

除了花生以外还有很多食物可以补血，例如枸杞、红枣、桂圆等，平时可以换多种花样达到补血的效果。

建议

1、吃花生可以补血，尤其是红皮花生其中富含维生素K，它的红皮外衣比花生本身更补血。花生中还有不饱和脂肪酸可以降低血脂。

2、除了花生以外还有枸杞、红枣、桂圆等食物有补血的功效，所以可以丰富饮食结构。

3、如果贫血症状很严重了，光依靠饮食来补血效果不会很好，如果是营养不良引起的贫血，还要改善饮食结构。如果是缺铁性贫血就要在医生的指导下补充铁剂。

是不是吃花生能减轻孕吐

花生对于缓解孕吐的效果是因人而异的，这可能与个人的食物偏好以及体质有一定的关系。

孕吐主要是由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多引起的，正常情况下孕吐的症状比较轻微，多发生在早晨以及晚上，一般在怀孕12周左右会慢慢的自行消失。如果孕吐的症状比较明显，最好及时去正规的医院就诊。

是不是吃花生能减轻孕吐

建议创造一个舒适的居住环境，保持室内的空气流通，室温最好控制在24℃左右，还可以在室内放置加湿器，以免空气太过干燥。

注意控制不良情绪，保持积极乐观的心态，多留意气温的变化，注意做好防寒保暖的措施，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

吃花生并不能减轻孕吐，孕吐是由于体内激素分泌变化等引起，出现呕吐，嗜睡，恶心等症状，吃花生没有缓解孕吐症状，随着孕周数的增加，孕吐反应会慢慢减轻，若出现孕吐严重情况，及时到医院就医，听从临床医生的诊断和建议，采取科学合理措施进行缓解。

是不是吃花生能减轻孕吐

1.孕吐期间注意清淡饮食，远离油腻生冷刺激的食物，同时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以随身一些舒服清香好闻味道的材料等。

2.孕吐期间注意不要随意服用民间流行的偏方，科学合理的对待，不要过度紧张。