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小儿脾虚吃什么食物好

小儿脾虚可以多吃一些能够健脾补肾，开胃补虚的食物，比如红枣小米粥，莲子小米粥，红薯粥，栗子粥等等，对于胃虚食少，贫血虚弱的小儿都具有很好的调理功效。

脾虚的小儿适合食用一些温性的食物，这些食物可以健脾开胃，补虚消食。

建议

对于经常腹泻消化不良，便秘的小儿，在饮食上可以使用一些润肠通便，健脾化湿的食物，比如山药，番茄，胡萝卜等等。

如果小儿脾虚的症状比较严重，还需要遵医嘱服用一些健脾类的药物来进行调理。

小儿脾虚肝旺的症状

小儿脾虚肝旺会出现食欲不振，胃纳较差，烦躁易哭，夜眠不安，性情暴躁，爱流口水，久咳难愈等症状。

小儿脾虚肝旺是由于饮食安排不科学而引起的，因为肝火过旺就会极大的影响到脾胃的正常运作。

建议

对于脾虚肝旺的小儿，可以在中医师的指导下服用一些健脾去湿的中药来进行调理，可以达到增长气血，扶助正气的功效。

同时可以在医生的指导下，对小儿进行推拿的治疗，这样可以达到补脾泻肝的功效。在饮食上，要注意清淡，给孩子食用一些温性的食物，比如水蜜桃，苹果，樱桃，葡萄，红枣等。

小儿脾虚肝火旺可以通过药物调理和饮食调理，来达到另外调和的目的。除此以外，还需要配合进行一定的运动锻炼。

小儿脾虚肝火旺，主要是由于胃虚和脾虚而引起的，这种情况下需要着重内里的治疗，才能够降低肝火过旺的症状。

建议

小儿脾虚肝火旺，需要在医生指导下服用一些益肝调脾的中药来进行治疗。在饮食上可以多食用一些能够降肝火调脾虚的食物，比如山药，莲子，梨，玉米等等。

饮食上要注意合理的安排，每顿饭不能够吃得过饱，避免食用一些油炸油腻的食物。