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更年期是什么情况

进入更年期后首先身体的雌激素水平会降低，可能会引起月经紊乱，也会引起身体其他的一些症状，比如脾气暴躁，情绪不稳定，容易生气，睡眠质量差，盗汗等症状，严重的可能会引起抑郁症的发生。

建议

进入更年期后要学会自我调节，可以约上朋友一起登山或者跑步，呼吸大自然的新鲜空气释放自己的压力，让心情变得舒畅，乐观开朗，也可以培养自己的兴趣爱好，转移注意力，丰富自己的生活，让自己变得充实。

更年期是不是老得快呀

更年期因为卵巢功能的衰退，体内雌激素水平含量低，会有面色暗淡，子宫脱垂，阴道萎缩等症状，显得老的比较快。更年期可以在医生的指导下使用激素代替治疗，能够延缓衰老。平时饮食上要多吃富含维生素e的食物。

建议

更年期女性需要完善促卵泡生成素，子宫内膜，盆腔超声等检查，另外还要做骨密度测量，血压等。如果有骨质疏松的情况，需要在医生的指导下补充钙剂，平时也要多加锻炼，多吃富含钙元素的食物。

更年期是女性生命发展的自然过渡阶段，大部分累及年龄在45岁到55岁之间的女性，临床表现的轻重程度因人而异，并不相同，有的症状比较明显，有的症状轻微，典型的临床表现是潮热汗出，还会伴有月经周期和月经量的变化。

建议

女性进入更年期后，会伴有不同程度的精神心理症状，比如情绪烦躁易怒，还有一部分人群会表现为焦虑不安。

更年期阶段容易出现骨质疏松的情况，要注意做好预防工作，日常生活中多进食含钙丰富的食物，并且要根据身体状况，进行适宜的体育活动。