哺乳期妈妈补钙吃什么钙片好-妈妈无忧网

哺乳期妈妈补钙吃什么钙片好

哺乳期的妈妈如果进行补钙，可以遵医嘱，根据自己的身体情况，选择一定剂量的钙进行补充，同时在医生的指导下，适当的补充一些维生素d，帮助钙的吸收，也可以适当的多晒太阳也有利于钙的吸收。

建议

考虑哺乳期妈妈生完孩子后，身体会相对的虚弱，选择片剂的钙可能会影响钙的吸收，可以选择液体钙进行食用，液体钙进入身体后容易被吸收，可以更好的达到补钙的效果，同时可以适当的练一下产后操。

哺乳期妈妈贫血会让小孩也贫血吗

哺乳期妈妈贫血是不会让小孩也贫血的，因为母乳当中所含的铁的含量是极少的，孩子是无法通过母乳来获取到足够满足生长发育的铁元素的，孩子出生时，身体里会储存够前6个月生长发育所需的铁，6个月后就需要通过外界食物来获取了。

建议

建议可以定期给孩子检查血常规，从而判断孩子是否出现贫血的情况，并且找到导致贫血的原因，如果是缺铁性的贫血，可以通过食物缓解或是在医生指导下使用药物进行治疗，如果是其他类型的贫血，就需要进行相对应的治疗方法了。

哺乳期的女性如果存在便秘的情况，一般不会累及小儿，如果便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下，选择开塞露肛门给药来进行缓解，给药后可以俯卧位休息10分钟左右，以便增加治疗的效果。

建议

对于便秘的人群来说，在日常的生活中，要避免进食辛辣刺激性的食物，适当增加食物中膳食纤维的摄入量，比如多进食新鲜的蔬菜和水果，而且要注意适当多饮水，增加肠道内的水分，避免大便秘结。