孩子脾胃虚弱如何按摩调理-妈妈无忧网

孩子脾胃虚弱如何按摩调理

孩子脾胃虚弱，可以经常给孩子摩腹，也可以通过按摩足三里来调理，这样有健脾的作用，平时也要注意饮食调理。

可以每天坚持围绕肚脐做顺时针的摩腹，每次大概20分钟左右，这个方法有助于补脾益气，增强营养的吸收。如果单纯的想通过按摩来缓解脾胃是不可取的，还应该根据实际情况，进行食物或者药物调理。

建议

1.平时要加强身体锻炼，脾胃虚弱，跟平时的锻炼也有关系。

2.在饮食上要注意营养均衡，不要挑食，偏食。

3.在按摩的基础上，也可以配合一些中成药进行调理。

4.注意保暖，不要吃生冷的食物；并且要让宝宝保持充足的睡眠，

生完孩子脾胃虚怎么办

可以吃点红枣，红枣具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的作用。

平时要进行适当的体育锻炼，增强体质，改善脾胃的功能，做到早睡早起的习惯。一定要调畅情志，保证心情的舒畅良好的心态，也可以选择中医中药的方法来调理。

建议

不要吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，避免吃不易消化的食物，而且尽量避免吃零食，或者是含糖量高的食物。

保持精神愉快，避免过度疲劳，一定要保暖好，尤其是腹部保暖。吃完饭后不要在床上卧床，可以慢慢锻炼，有助于消化体内的食物，不可做剧烈运动。

孩子脾胃虚不吃饭首先要给孩子调理脾胃，可以给孩子多吃一些健脾和胃的食物，比如山药，山楂，大米山药粥，小米粥等，进行养胃保护胃，同时可以在医生的指导下补充适量的锌，锌具有增强食欲的作用。

建议

孩子脾胃虚弱，建议在平时要让孩子加强锻炼，运动可以促进肠胃蠕动也有利于健脾和胃，可以在平时给孩子变着花样做一些食物吸引孩子，让孩子对食物产生食欲，但要控制孩子的饮食量，要让孩子做到少吃多餐，不要暴饮暴食。