雌激素低和黄体酮低怎么办

雄激素和黄体酮低要及时的治疗，这两种症状都会导致月经不正常，最终会影响到受孕率，可以在医生的指导下补充雄激素和黄体酮相关的药品，除了用药以外，还可以在饮食中多食用一些含有激素的食物。

建议

建议在日常生活中要多吃奶制品，豆制品，蔬菜和水果，这些食物中含有的天然激素可以达到一定的补充作用，平时也要多注意休息，调整自己的睡眠作息习惯，早睡早起不要熬夜，要按时的服用补充的药物，不要随意乱停用或更改药物。

含雌激素的食物 雌激素低怎样调理

雌性激素，也叫女性激素。它是磁性脊椎动物的性激素，促进第二性征的出现，对于女性来说，雌性激素的作用不言而喻。它影响着女性的美貌、智商以及性生活，那么含雌性激素的食物有哪些呢？我们一起来看下。

含雌激素的食物

1、鸡蛋。鸡蛋是含十大雌性激素多的食物中较贴近生活的一种，女性每天坚持一颗蛋，对于帮助制造雌性激素是很有帮助的。

2、大豆等豆类或豆制品中都含有丰富的植物雌激素，主要代表是大豆异黄酮，此物质与人体内雌性激素较为相似。豆制类还含有较多的营养成分，是比较适合女性的一种日常饮品。

3、卷心菜内含有的硼，能促进雌性激素的分泌，它还含有丰富的膳食纤维，加快毒素的排出，多食用卷心菜，对雌性激素分泌是有促进作用的。

4、香菇。香菇内富含硒元素，也是能帮助分泌雌性激素的一种家常食材，可以多吃。

5、黄色食物，比如南瓜、夏天的橘子、柠檬、玉米和香蕉等。这些助消化，可以增强肠胃功能，补充元气，进而调节雌性激素的正常分泌。

6、海藻类食物，海带、紫菜等。

综上所述，含有雌性激素的产品很多，我们在选择的时候也要根据自身情况选择哦。

雌激素低吃什么水果好 雌激素低吃什么

在日常生活中，很多的女性都会出现雌激素低这种情况，那么如果出现这种情况的话，到底是由于什么样的原因所导致的呢？同时如果出现这种情况的话，在生活中应该使用什么样的食物或者是水果呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

雌激素低吃什么水果好

1.其实一般来说雌激素是比较重要的一种激素了。那么如果出现雌激素低这种现象的话，不仅会导致月经不调，严重的情况下甚至会出现闭经或者是不孕不育的现象，因此在生活中可以适当的食用一些豆类产品，那么我们会发现这些豆类产品中可能会含有一些异黄酮，比如说豆浆或者是豆乳，这些食品中都会含有非常丰富的异黄酮。

2.那么其实这些异黄酮就有非常好的调节雌激素的作用。同时在生活中我们会发现有一些新鲜的水果中也有非常丰富的雌激素，比如说苹果或者是葡萄，以及一些蔬菜中也有非常丰富的异黄酮，比如说紫菜或者是海带等等这些蔬菜。那么在日常生活中，为了提高自己体内的异黄酮，就可以多食用一些这些产品，同时值得注意的是不应该过量补充，因为过量补充对于身体来说可能会产生比较大的压力。

推荐阅读：

1. 含雌激素的食物 雌激素低怎样调理
2. 雌激素低吃什么水果好 雌激素低吃什么
3. 雌激素低闭经怎么办
4. 雌激素低会影响卵泡发育吗
5. 怀孕后雌激素低怎么办