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女性阴虚阳亢怎么办

女性阴虚阳亢基本上是由于内分泌失调所引起的，不及时调理对身体健康是非常不利的。出现阴虚阳亢要注重饮食方面的调理，身体营养物质的摄入，加强体育锻炼，提高身体的免疫能力。长时间坚持良好的饮食作息即可慢慢的远离阴虚阳亢。

建议

1.多加强锻炼，提高身体素质。晚上要早点上床休息，睡觉前一小时情绪要保持稳定，不能过度兴奋或者过度激动。

2.加强身体摄入的营养，多吃含高蛋白质的食物。饮食以清淡营养为主，戒酒戒烟，禁食辛辣油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。

女性阴虚体质的表现及调养

阴虚体质主要表现为失眠多梦、头晕乏力、喜食凉食、经血不畅、经量少、盗汗、阴吹、大便不畅等症状。

可通过饮食及中药调理，需要到到当地正规的中医，在医院的嘱咐下使用中药进行调理，千万不要乱使用药物治疗。

建议

日常在饮食方面注意清淡，尽量避免辛辣、生冷、油腻且带有刺激性的食物，可以适当的补充一些滋补食物。

注意休息，不要熬夜，养成良好的作息方式，禁烟禁酒，增加一些运动量，加快血液循环，提高身体抵抗力。

女性如果出现阴虚火旺的话，容易出现烦躁，面颊红润，口干，月经量少，舌苔少，手足发热等身体不适感，在出现身体不适的情况下，需要及时去医院检查一下，如果有阴虚火旺，可以在医生的指导下用一些中药来进行调理。

建议

在服药调理期间要注意饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，平时多吃一些富含维生素的水果蔬菜，晚上要保证有足够的休息时间，尽量不要熬夜，另外要注意适当的参加一些体育锻炼，有利于促进体内的血液循环。