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贫血的人应该多吃什么食物

贫血的人可以多吃一些动物内脏、猪肝、红枣、鸡蛋黄、瘦肉、莲藕、胡萝卜、桂圆、黑豆等食物，这种食物里面不但有非常丰富的营养，也能起到补血的作用，平时经常使用也能起到预防贫血的效果，如果贫血情况比较严重，可以在医生的指导下吃一些补血的药物来进行补充。

建议

贫血的患者平时一定要注意饮食，最好吃多样化的食物，千万不要挑食，也不要喝茶或者喝太浓的咖啡，因为这两种食物里面的成分会影响身体对铁的吸收，从而使人体里的血红蛋白减少，加重贫血的症状。

贫血的人能吃三七粉吗

贫血的人也可以吃三七粉，吃三七粉对身体是有好处的，因为三七粉营养价值比较丰富，功效非常强大，还具有活血化瘀止血的作用，也能够提高人体的免疫力，但三七粉不能作为直接治疗贫血的药物进行使用。

建议

建议在食用三七粉的时候，要在医生的指导下，根据自身情况按量服用，不要盲目的乱购药，同时贫血的人在生活当中也要加强体育锻炼，运动也具有辅助提升免疫能力的作用，还可以让人精神焕发，拥有健康体魄。

贫血的人是可以下床活动的，但是不能够剧烈活动，如果患者没有严重的缺氧症状影响呼吸，是可以进行运动的。

贫血的人可以选择打太极拳，气功，散步，跳广场舞等运动，严重贫血的患者需要间歇的吸氧。

建议

1、贫血的患者要注意均衡合理的膳食，进食的食物种类要丰富，另外胃口不好的患者，进食的食物尽量色香味俱全。

2、贫血的患者饭后也要注意多进食富含维生素的水果，这些食物不仅可以增强机体抵抗力，也有助于铁的吸收。