小儿脾虚吃什么水果好-妈妈无忧网

小儿脾虚吃什么水果好

孩子脾虚的话可以吃些苹果、石榴、猕猴桃、柚子、樱桃、芒果、菠萝等水果，这些水果可以改善孩子脾虚的症状，不过也不要让孩子一次吃太多，以免伤害到孩子的脾胃健康，另外还需要搭配饮食来调理孩子的身体。

建议

家长可以熬些红枣小米粥、山药粥、银耳莲子粥、八宝粥等粥类给孩子喝，这些粥有健脾养胃的效果，平时可以让孩子多喝一些，另外也要让孩子适当的运动运动，这样可以提高孩子的免疫力。

脾虚的孩子在饮食上要注意，不要养成挑食偏食的习惯，另外也不能暴饮暴食。

小儿脾虚湿热的症状有哪些

儿童出现脾虚湿热症状主要表现为食欲不佳、厌食偏食、大便粘腻不爽、容易出汗，发育迟缓，面色发黄，夜间睡眠不踏实，甚至夜间哭闹等。有的孩子还会出现

黄疸、湿疹、痰多、咳嗽等症状。脾虚湿热是由于受湿热外邪或者过多食用肥腻、甜腻的食物，导致体内生湿，湿久蕴热而导致的，所以一般的表现症状都体现于脾胃出问题。

建议

脾虚湿热往往是由于饮食不当引起积食导致。家长平时应给孩子多食清淡易消化的食物，少食油腻不易消化的食物。不要吃海鲜、辛辣的食物和零食。可以在医生的指导下口服脾胃的药物。也可以采用中医小儿推拿的方法治疗。如果孩子症状未得到缓解建议及时到正规医院，完善相关检查后由专业医生进行综合分析后，再确定治疗方案。

如果孩子脾胃比较虚弱，平时可以通过饮食帮孩子调理，可以让孩子吃一些容易消化和健脾养胃的食物，比如山药、红枣、南瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等，如果孩子脾虚情况比较严重，可以遵医嘱吃一些药物来进行调理。

建议

一般孩子出现脾虚都是因为长时间饮食不规律或者饮食不当所造成的，在日常生活中还是要给孩子注意定时饮食，在孩子吃饭时最后让孩子细嚼慢咽，养成少吃多餐的好习惯，千万不要一次性吃的太多或者吃的太饱，很容易加重脾虚的症状。