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更年期会怎么样

更年期是一种正常的生理现象，更年期多数会出现睡眠障碍，容易失眠或者是早醒，情绪容易受到影响，烦躁，燥热盗汗，骨质疏松，食欲下降，月经紊乱，多疑焦虑等。对于更年期可以从日常生活入手进行改善调理。

建议

建议平常养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，饮食上要注意少吃含有高脂肪、高脂肪和辛辣具有刺激性的食物，要适量的多吃含有雌激素、维生素和蛋白质的食物，平常也要注意定期进行妇科检查等。

更年期会突然停经吗

更年期突然停经是有可能的，随着年龄增长，卵巢功能不稳定到衰退，平衡失调，会产生月经不调，经期延长，血量不定。

引起停经的原因有神经内分泌功能失调引起，器质性病变或药物等引起，精神过度紧张，营养不良。

建议

1.建议有更年期的一定要注意情绪，情绪调整到最佳状态可以有效缓解疾病。因为每位患者体质不同，出现的症状也有所差异，还是做一个系统的检查。

2.更年期多是烦躁不安，多找些事情分散注意力，精神状态好会对一切有所帮助。

随着年龄的增加，更年期的到来，会造成身体中的雌激素水平出现一定的下降，所以容易导致内分泌紊乱而引起发胖的现象。尤其容易在腹部，大腿部，臀部等位置出现脂肪堆积的现象，这些都是比较正常的更年期现象。

建议

首先在心态方面要调节好，不要出现一些比较急躁，消极，易怒，情绪波动过大的情况。至于饮食方面，也要养成合理科学的习惯，对于一些脂肪含量较大的食物，以及辛辣刺激的食物要注意避免，再就是保持适当的运动来维持体重。