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孩子脾虚吃什么好

1、小儿脾虚可以喝小米粥，因为小米粥具有养胃调理肠道的作用，而且易消化，很容易被身体吸收。

2、长期脾虚并且出现食欲不振、消化不良等症状的孩子可以喝莲子山药粥。

3、脾虚伴随贫血的小儿可以经常喝大枣粥。

建议

1、日常生活中要注意饮食调理，切忌饮食不规律，一日三餐要按时食用，还要改掉挑食偏食的坏习惯。

2、晚餐不宜吃的过饱，尤其睡觉前不要进食，以免影响肠道休息。

3、要养成不吃零食，不吃生冷辛辣食物的好习惯。

小孩子脾虚怎么食补

饮食上可以让宝宝食用黑麻仁，薯蓣粥，可以用适量蜂蜜，小麻油拌合在一起让宝服用，有助于调理脾虚。

如果宝宝脾虚有些严重，可以在医生建议下选择调理脾虚的药物来治疗，饮食上多吃温热食物。

建议

注意宝宝的饮食卫生，喝水要喝煮沸的热水，避免吃油腻辛辣刺激的食物，保持良好的饮食习惯，吃饭时速度要慢，避免吃的过饱。

晚餐不要吃的过多，尽量让宝宝少吃甜食，少喝碳酸饮料，可以早晚给宝宝按摩下腹部，来促进积食的消化。

导致孩子脾虚的原因主要是由于平时吃甜食，零食过多，每天进食的水果太多，运动太少，或者服用寒凉类的药物太多而引起的。

孩子的脾胃功能本来就比较弱，如果饮食不当，或者长时间服用一些清热解毒的药物，都会伤害到脾胃功能。

建议

孩子出现脾虚的症状时，一定要及时的进行调理，帮助孩子恢复正常的体质。可以在中医师的指导下，服用一些健脾开胃的药物来进行调理。

在食物的选择上一定要谨慎，需要给孩子吃一些清淡的，易吸收的食物，避免食用一些寒凉的水果和蔬菜。