小孩子脾虚怎么食补-妈妈无忧网

小孩子脾虚怎么食补

饮食上可以让宝宝食用黑麻仁，薯蓣粥，可以用适量蜂蜜，小麻油拌合在一起让宝服用，有助于调理脾虚。

如果宝宝脾虚有些严重，可以在医生建议下选择调理脾虚的药物来治疗，饮食上多吃温热食物。

建议

注意宝宝的饮食卫生，喝水要喝煮沸的热水，避免吃油腻辛辣刺激的食物，保持良好的饮食习惯，吃饭时速度要慢，避免吃的过饱。

晚餐不要吃的过多，尽量让宝宝少吃甜食，少喝碳酸饮料，可以早晚给宝宝按摩下腹部，来促进积食的消化。

小孩子脾胃差怎么调理

调理小孩脾胃差，可从如下几个方面：

1、尽量控制少吃零食，尤其是难于消化的垃圾食品。当孩子零食吃多了，自然不爱吃饭，况且孩子的脾胃还未完全，会造成内部消化紊乱。

2、按时吃饭，并严格控制孩子的食量，不可暴饮暴食。

3、营养要均衡，改掉挑食的毛病，多良易消化的粥类。

建议

孩子脾胃差，有的时假会引起腹疼，严重时请及时就医检查。家长也可在家轻揉肚子缓解疼痛，切记揉的时候避免着凉。另外平时可多参加户外运动，多锻炼，促进消化，增加抵抗力。避免吃寒凉，刺激性食物。

小孩子脾虚可以从饮食和服用药物等多个方面进行调理，这样可以快速的缓解脾虚的症状，强健脾胃的功能。

小孩子脾气都是由于长期不良的饮食习惯或者饮食摄入不当而引起的，所以需要及时的改善不良的饮食。

建议

脾虚的小孩子可以遵医嘱服用一些健脾养胃的中成药物来进行调理。在饮食当中多吃一些温性，行气化滞，消食的食物，可以很好的帮助脾胃功能的恢复。

在平时要增加小孩子的户外活动时间，这样有助于促进消化吸收，从而增强身体的免疫能力。