月经来之前胃不舒服怎么办-妈妈无忧网

月经来之前胃不舒服怎么办

月经来之前胃不舒服有可能是月经前兆，可以先以清淡易消化的饮食为主，如果月经来之后不适症状持续得不到缓解，就应该及时就医，对症治疗。

常见的月经前兆包括轻微腹痛、食欲增长或减弱、体重轻微上升、皮肤粗糙出油等等，一般在月经来后症状会自行缓解。

建议

1.饮食要尽量温热有营养，少吃辛辣刺激寒凉的食物，可以少食多餐，不要暴饮暴食，避免积食或营养过剩。

2.养成规律良好的排便习惯。

3.经期注重卫生，每天用温热的清水清洗阴部，内裤要勤换洗，卫生巾要勤换，不要穿过紧的裤子。

4.保持心情畅快愉悦。

月经来之前乳房胀痛怎么办

月经来之前乳房胀痛属于正常现象，一般不需要特殊治疗，可以观察一段时间，在月经来后会自行恢复。

如果胀痛程度比较严重，并且长时间得不到好转，要及时去当地医院妇科进行检查，并在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

建议

患者平时可以经常用手按摩乳房，也可以用热毛巾对乳房进行热敷，都可以缓解乳房胀痛现象。

平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要使身体过于劳累，也不要使情绪过于紧张和焦虑，以免影响身体恢复。

引起来月经之前肚子胀气的原因是比较多的，有可能是激素水平变化引起的，也有可能是月经即将到来盆腔充血刺激肠胃蠕动，出现了胀气的现象。

这种现象与不合理的饮食习惯也有一定的关系。患者要及时的进行调整，合理的膳食有助于缓解病情。

建议

建议患者去医院完善相关的检查，在医生的指导下对症治疗，平时要做好腹部的保暖工作。在这期间要以饮食清淡和容易消化的食物为主。

患者也可以多喝红糖水或者是姜糖水来缓解病情。运动量不宜过大，适当的休息。