更年期综合征会引发什么疾病-妈妈无忧网

更年期综合征会引发什么疾病

更年期综合症会引起女性情绪不稳定，爱激动，月经紊乱，性腺功能减退，更年期综合症的时候特别容易发生许多慢性病，由于雌激素下降，导致体重会增加，容易引起高血压，糖尿病，失眠多梦，健忘，骨质疏松等一系列的疾病。

建议

增加自己的兴趣爱好，保持大脑清醒，合理地安排饮食和起居，适当地进行体育锻炼，能够改善身体的血液循环，处理好家庭和社会关系，乐观的对待生活，避免情绪激动，和同龄人多交流，缓解自己的压力，放松心情。

更年期综合征如何调养

更年期综合症的女性可以多培养一些兴趣爱好，比如养花，养鸟，画画等，将自己的注意力分散开，消除掉不好的负面影响，这对改善更年期综合症有很大的帮助，合理的安排饮食结构，调节饮食对女性更年期综合症也很有帮助。

建议

在平时需要保持乐观的心态，不要有任何的恐惧和忧虑，正确的看待更年期症状，积极治疗，多参加一些集体活动，多与人交流，参加户外活动，保持乐观积极的心态，适当的进行体育锻炼，能够增强体质。

更年期综合症的并发症有自主神经系统功能紊乱伴有心理症状和精神症状，泌尿生殖系统症状可出现生殖系统萎缩和子宫垂脱的症状，心血管症状部分患者会有心绞痛，有时会伴有心悸和胸闷，骨质疏松症等一些并发症出现。

建议

多参加一些集体活动，多与人交流，参加户外活动，培养一些自己的兴趣爱好，分散注意力，加强营养，同时保持充足的睡眠，平时需要保持乐观的心态，不要有任何的恐惧和忧虑，正确的看待更年期症状，积极进行治疗。