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绝经期妇女取环心理怎么护理

绝经期妇女取环心理护理的方法包括有，尽量的调节心理状态，解释取环是属于小手术是不会特别疼痛的，保持放松心情。

对于绝经期的妇女，出现恐惧心理是常见的，处于绝经期妇女阶段时体内激素水平紊乱，情绪异常，都会造成取环的一系列不适感。

建议

1.对于绝经期妇女取环期间，一定要保持放松的状态，不要过于紧张或者是出现焦虑，担心疼痛的情况。

2.对于绝经期妇女来说，取环是属于比较恐惧的事情之一，很多绝经期妇女会因为害怕而迟迟不取环，需要积极的进行心理疏通。

绝经期妇女缺钙会引起失眠吗

绝经期的女性缺钙是有可能会出现失眠现象的，但是在这个时期引起失眠，最主要的原因就是体内的雌性激素水平降低，卵巢储备功能下降。

当出现了失眠现象可以通过自我进行调理，也可以采用针灸或者是中医按摩的方法进行缓解。

建议

如果失眠现象特别严重，可以在医生的指导下补充雌性激素，更年期的女性对钙的吸收能力也降低，在饮食上多吃一些含钙高的食物，比如说坚果，海类产品，牛奶等。

患者在白天要多参加体育锻炼，适当的晒太阳有助于缓解缺钙现象。