多囊卵巢综合征饮食的禁忌-妈妈无忧网

多囊卵巢综合征饮食的禁忌

多囊卵巢综合症在饮食上的禁忌是比较多的，对于一些高糖分，高脂，高糖，高盐，辛辣，刺激，寒凉，油炸，烧烤类的食物都是需要禁忌食用的。

多囊卵巢综合症，体内的睾丸酮水平出现了异常的上升，如果饮食不当，会加重这种物质的生成，导致病情更加的糟糕。

建议

多囊卵巢综合症在饮食当中应该多吃一些低糖低脂，高纤维素，高维生素，高矿物质的一些食物，这样能够在补充营养的同时，提高身体的抗病能力。

为了能够很好的控制体重，在生活当中要注意坚持进行运动锻炼，比如打球，慢跑，游泳，跳舞，散步等等。

多囊卵巢综合征做什么运动

多囊卵巢综合症，应该多进行有氧运动锻炼。这样可以有效的降低体内的雄激素分泌水平，从而减轻月经紊乱，多毛等症状，还可以有效的改善卵巢的功能。

适合多囊卵巢综合症的运动有骑自行车，慢跑，健身操，游泳，户外运动等等。

建议

为了能够达到锻炼身体的目的，多囊卵巢综合症每次运动的时间需要不少于一个小时，每个星期至少需要运动3~5次。

在运动的同时，多囊卵巢综合征还需要注意饮食，避免食用一些糖分较高的和高脂肪的食物。

多囊卵巢综合症的检查项目主要包括了激素测定，影像学检查，剖腹探查，以及其他的检查。

通过激素检查可以看到睾酮的明显增高，并且在影像学检查当中会发现卵巢有增大的现象。针对检查结合身体出现的一些异常症状就可以确诊。

建议

多囊卵巢综合症的危害非常大，很容易引起严重并发症的出现，因此需要尽早的在医生指导下进行治疗。目前常用的治疗方法是服用药物来改变激素水平。

在饮食当中要以低热量，高维生素，高纤维的食物为主，避免食用一些高糖，高脂，高热量的食物，避免身体过于肥胖。