更年期能有心悸的症状吗-妈妈无忧网

更年期能有心悸的症状吗

更年期，有部分人群会出现心悸的症状。常常会伴有心跳异常，心慌，焦虑等症状。

更年期出现心悸是由于雌激素的浓度变低，从而引起植物神经出现紊乱。除此外，由于更年期的一些症状容易导致情绪上出现不安和焦虑，从而加重心悸的症状。

建议

为了能够改善心悸的症状，可以遵医嘱补充一些雌激素来进行治疗。在饮食当中应该多吃一些蜂蜜，豆制品，新鲜的蔬果等等。

同时要特别注意休息，避免熬夜和过度劳累。出现情绪焦躁的症状时，可以多和亲朋好友进行沟通。

更年期能减肥吗

女性到了更年期，是可以减肥的，但应该注意有一些减肥方式是不可取的，比如：节食、过量运动等，这些方法不仅对身体没有益处，更是会让更年期的症状大量显现。反之，应该要通过健康的方式进行进行减肥，比如：适当运动、做瑜伽、少吃多餐等。

建议

女性在更年期减肥，要注意自己的身体健康，不能想当然的采用一些不健康的方法，这样对身体极为不益。在日常中，要保证维生素的摄入，合理搭配食物，不宜过少，也不宜过量。在生活中，保持乐观、开朗的心态，不要因为身体状态产生过多压力。

更年期若是没有绝经，则有怀孕的可能性。若是更年期绝经，则一般不会怀孕。因为有月经，则代表卵巢还有排卵的功能，与精子结合还是会受孕的。

更年期属于正常的生理现象，主要是由于体内雌激素水平下降，引起的身体和心理发生一系列的变化。

建议

建议进入更年期要注意休息，少熬夜，适量的运动，保持良好的情绪，不要有太大的压力。平常要注意私处的卫生，尤其是经期和性生活期间，要经常清洗生殖器官。另外饮食上要清淡为主，多吃含有雌激素的食物。