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更年期能引起哪些疾病

更年期容易引起多种慢性疾病的发生，包括高血压，高血脂，糖尿病，骨质疏松，泌尿系统疾病，乳腺疾病，心血管疾病，睡眠障碍等等。

到了更年期以后，由于体内雌激素水平的不断下降，所以身体的机能也会出现衰退，从而很容易引起多种疾病的发生。

建议

到了更年期以后，一定要注意身体的保养。坚持进行运动，饮食上以清淡有营养的食物为主。要保持情绪的愉悦，保持规律的生活。

饮食上需要避免食用一些糖分高，脂肪高，热量高的食物，这些食物容易引起肥胖，从而引发其他的慢性疾病。

更年期能有心悸的症状吗

更年期，有部分人群会出现心悸的症状。常常会伴有心跳异常，心慌，焦虑等症状。

更年期出现心悸是由于雌激素的浓度变低，从而引起植物神经出现紊乱。除此外，由于更年期的一些症状容易导致情绪上出现不安和焦虑，从而加重心悸的症状。

建议

为了能够改善心悸的症状，可以遵医嘱补充一些雌激素来进行治疗。在饮食当中应该多吃一些蜂蜜，豆制品，新鲜的蔬果等等。

同时要特别注意休息，避免熬夜和过度劳累。出现情绪焦躁的症状时，可以多和亲朋好友进行沟通。

女性到了更年期，是可以减肥的，但应该注意有一些减肥方式是不可取的，比如：节食、过量运动等，这些方法不仅对身体没有益处，更是会让更年期的症状大量显现。反之，应该要通过健康的方式进行进行减肥，比如：适当运动、做瑜伽、少吃多餐等。

建议

女性在更年期减肥，要注意自己的身体健康，不能想当然的采用一些不健康的方法，这样对身体极为不益。在日常中，要保证维生素的摄入，合理搭配食物，不宜过少，也不宜过量。在生活中，保持乐观、开朗的心态，不要因为身体状态产生过多压力。