更年期绝经与怀孕区别-妈妈无忧网

更年期绝经与怀孕区别

女性到了更年期，由于卵巢功能衰竭，体内激素水平下降，容易出现月经紊乱的现象，有可能会长时间不来月经。

女性平时月经规律，如果超过两周没有来月经的话，可以用早孕试纸检查一下是否怀孕，如果早孕试纸显示强阳的话，则可能是怀孕了。

建议

女性如果没有怀孕，出现月经推迟的话，属于正常的生理现象，女性平时不用过于担心，注意保持平和的心态。

女性在更年期可以多吃一些富含雌激素的食物，平时的饮食注意清淡为主，多参加一些户外活动，注意愉悦身心。

更年期绝经吃什么好

更年期绝经时，女性应该多食用一些含有雌性激素，胶原蛋白，钙质的食物，这样能够有效的调节体内的雌性激素，可以补充胶原蛋白，补充钙质，起到保养皮肤，防治骨质疏松的目的。

到绝经期，身体的钙质，胶原蛋白，雌性激素都会出现下降的趋势，很容易引起腰酸背痛，皮肤衰老的现象。

建议

更年期一定要注意自我的保健，经常检查乳房的健康，避免久坐，要每天坚持进行运动锻炼。

饮食上要多吃一些含有优质蛋白质，维生素，微量元素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够有效的降低对脂肪和胆固醇的吸收。

女性在更年期绝经前会出现月经紊乱，身体潮热，情绪多疑，激动易怒，乳房萎缩，小便失禁，性欲减退，心慌心悸等症状。

女性到了50岁左右，由于卵巢功能在不断的衰退，内分泌也开始出现异常，这样就会引起身体出现一系列的异常的征兆。

建议

到更年期以后很容易患上高血脂，高血压，糖尿病，因此在饮食上一定要注意控制高糖分，高脂肪类食物的摄入。而且要坚持进行运动锻炼，把体重控制在合理的范围之内。

在日常要注意补充钙质，要经常到室外晒晒太阳，避免出现骨质疏松。