儿童缺钙铁锌的症状-妈妈无忧网

儿童缺钙铁锌的症状

小孩子如果缺锌的话，有可能会出现厌食，皮肤差，免疫力下降等症状，缺钙的话，容易导致出虚汗，生长发育迟缓，晚上睡眠质量比较差等症状，孩子如果缺铁的话，有可能会造成面色苍白，贫血等现象。

孩子如果出现缺乏微量元素的话，多考虑是由于平时饮食不当或者孩子平时经常挑食的原因所引起的。

建议

孩子如果出现不适的话，建议带孩子去医院检查一下，如果缺乏微量元素，可以在医生的指导下来进行补充。

平时孩子的饮食要注意荤素搭配，以保证体内有均衡的营养，另外要注意多带孩子出去晒太阳，有利于促进体内钙的吸收。

7岁儿童缺钙缺维生素D该怎么补

孩子如果已经确诊缺乏钙和维生素d，可以根据孩子缺乏的严重程度来给孩子进行补充，如果孩子缺乏程度比较严重，可以遵医嘱给孩子服用补钙口服液，同时可以添加维生素ad或者鱼肝油来协助钙的吸收。

建议

如果孩子缺乏的程度比较轻微，可以从日常饮食上来改善，在日常生活中给孩子多提供一些含钙的食物，比如各种豆制品，瘦肉蛋黄牛奶等，同时让孩子多到户外参加一些户外活动，比如骑单车，打篮球等，来促进孩子的骨骼发育。

6岁孩子缺钙的话补充碳酸钙是最好的，可以在医生的指导下服用钙之缘片来补钙，然后再搭配鱼肝油来吃，这样可以促进体内钙的吸收，另外在饮食上也可以多吃些含钙量高的食物，还有维生素含量高的水果。

建议

缺钙的孩子在饮食上可以多吃些木耳、豆腐、蛋黄、虾皮、芥菜、芝麻、瘦肉、海带等含钙量高的食物，另外平时要多运动运动，可以提高孩子的免疫能力。

缺钙的孩子在饮食上要注意，要保证摄入的营养均衡，不要有挑食偏食的习惯。