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女人贫血吃什么补品

贫血指人体血液中红细胞容量低于正常范围。一般来说，有多种原因会造成贫血，如缺铁、出血、造血功能障碍等，具体表现为面色苍白、头晕无力、食欲下降等，严重时甚至会出现休克情况，平时可食用红枣、枸杞、桂圆等补血益气的药材进行预防。

建议

建议先明确一下贫血的原因，对于一些类型的贫血如再生障碍性贫血，吃再好的补品都无济于事，需要进行针对性治疗，如已确诊在家进行休整，可带富含营养、高蛋白、多维生素的食品，如肉类、果蔬等。

女人贫血血压低怎么办

贫血血压低可以去医院做一个详细的检查，确定是什么原因引起的贫血，听从医生的建议进行治疗。平常多吃一些补充气血的食物，像大豆，红枣，阿胶等。可以服用一些维生素e高的口服液，促进铁元素的吸收。多吃水果蔬菜。

建议

平常可以参加户外运动，可以在饭后散散步，但要量力而行，不要让身体过度劳累。

注意饮食清淡，平常多吃一些容易消化的食物，不要吃太油腻的东西。

每天早上或晚上可以喝一杯牛奶或者豆浆，给身体补充能量。

贫血是指血液中的血红蛋白、红细胞数和血细胞比容低于正常值，女性贫血是指血红蛋白浓度＜110g/l。女性贫血患者可以食用动物内脏、瘦肉、奶制品、豆制品、新鲜水果、绿叶蔬菜等。可以在正规中医医生的指导下食用阿胶、龙眼肉、枸杞子、桑椹子、黄精等。

建议

建议到正规医院查血常规、骨髓细胞涂片、维生素B12和叶酸测定等检查明确贫血类型。加强营养，食用含铁元素、维生素B12等较多的食物，注意休息，避免劳累。根据贫血种类在医生指导下应用药物进行治疗。