更年期综合症是严重的病吗-妈妈无忧网

更年期综合症是严重的病吗

更年期综合症因每一个人的身体素质和心理状况都是不一样的，会出现轻重不等的症状发生，是否严重也是要因人而异的，但是这种病症及早的进行干预治疗，控制好自我的不良情绪也是非常重要的，要正确面对更年期综合症的这种病情。

建议

建议最好积极的调整自己的情绪，同时心理因素也是比较重要的，日常的生活中适当的可以增加一些自己喜欢的事情，或者是参加一些文体活动，改变心态，一般情况下是可以得到缓解的，学会自我的心情控制是非常重要的，一般情况下症状都可以得到缓解。

更年期综合征患者可以喝酒吗

更年期综合征是不建议饮酒的，因为酒里面的酒精成分会容易加重病情的，除此之外，更年期综合症日常饮食上也要规范，好像一些辛辣生冷，浓咖啡，烟酒之类的食物也是要忌口的，规范好日常的不良习惯以及饮食。

建议

可以适当的进行一些体育锻炼，来增强自身的体质，缓解更年期综合征给自己的身体和身心带来的不适，同时也不要做一些过于剧烈的运动，控制好运动的幅度，健康饮食，少吃盐，不要食用一些高糖类以及高脂肪的食物，做好心情的调节，保持心情的舒畅。

更年期综合症去医院可以挂妇科，也可以挂内分泌科，由于每个医院的分科不同，具体的科室要根据医院科室进行确定。更年期综合征是由于卵巢衰退，雌激素分泌不足，导致身体激素发生改变所引起的，会出现失眠，多梦，情绪紧张等症状。

建议

女性在更年期需要多注意休息，而且要保持良好的心态，不可过度紧张，平时可以多出去走一走，缓解紧张的情绪。另外出现失眠多梦，可以适当的调整作息规律，白天要减少休息时间，另外在睡前可以泡一泡脚，喝一杯杯牛奶，这样有助于入睡。