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焦虑症是不是抑郁症

焦虑症和抑郁症是同属于精神类疾病的两种不同疾病，不能够等同的对待。

焦虑症的患者十分的焦虑，会不自觉的出现紧张，害怕，心慌，甚至是濒死的感觉。而抑郁症的患者是出现情绪低落，轻生的感觉。

建议

1.焦虑症和抑郁症，临床上两种疾病的表现是有交叉的，需要准确的诊断，避免出现误诊的情况。

2.两种疾病的治疗方法是不一样的，需要经过准确的诊断以后，再确定具体的治疗方案。

3.焦虑症和抑郁症的患者，在治疗过程中，都需要绝对的配合医生进行。

失眠焦虑症是什么原因引起的

心情长期处于焦虑的状态，就会引起失眠。在临床上把失眠焦虑症划分为心理神经症的范畴。此类病症一般考虑是由于日常生活工作压力过大引起的。患者往往还表现为肾虚体弱。如果症状长期不能得到改善的话，很容易引起身体其他方面的问题。

建议

一、愿意积极的调整好心态，不要过度的紧张，学会释放心中压力。

二、建议多和朋友以及家人进行互动，多参加一些集体活动。

三、如果伴随肾虚的话，可以在医生的指导下口服一些补肾益肾的中药进行调理。

我真的很讨厌我自己，每一次当他想要离开我的时候，我都会拼了命的抓住他。虽然我知道，抓住的结果就是他仍然会不断伤害我，但只要一想到，我会永远失去他，我的心就像空了一样，觉得生无可恋。

但是，他留下来以后，我又经常一个人偷偷的落泪，觉得自己为什么这么没用，非要抓住一个不爱我，又不懂得珍惜我的人？

当“分离”突然来临，如果你暂时不能承受这种分离的痛苦，那或许能做的便是抓住那个想要离开你的人，以此来缓解内心对于分离的焦虑。

但可惜，这样只能暂时缓解分离带来的痛苦，内心对于分离的恐惧并未得到处理，之后存留于关系之间的问题，仍将不断滋生出新的焦虑。

丧失“亲密关系”的恐惧，迫使我们压抑内心的愤怒，强行挽留即将离去的人。然而，被压抑的愤怒和敌意会在之后，以更为疯狂的言语或行为表达出来，致使关系再次破裂，于是便陷入一个彼此伤害的恶性循环。

同时，这样的强行挽留，也是想要借“他还在乎我”来弥补，被无情抛弃可能造成自尊损害。

其结果往往是，我们受伤的内心对自己的低声下气，产生极深的羞耻感，进一步加剧自尊的损伤，于是对自己产生更深的厌恶和愤怒。

在无数勉强维持的亲密关系当中，我们都可以看到“分离焦虑”的身影，这般举步维艰的关系，并不能为彼此带来幸福和愉悦感，更多只是为了对抗丧失的恐惧感，痛苦进行着远离和靠近的拉锯战。

更为痛苦，“分离焦虑”通常发展于幼儿早期，潜藏在我们的情感记忆中。因而，大多数人只能感受到自己对于被抛弃的恐惧，而无法理解自己为何会感到恐惧。

存在此类问题的男性或女性，往往需要与人建立长期稳定的亲密关系，来获得内心的安全感，借此来修复自己儿时可能经历过的客体丧失。

当然还是那句话，心理层面的东西，说起来得容易，做起来很难，要遇到那样合适的人就更难了。况且，就算遇到了，也需要我们对自己有所了解，愿意做出改变，否则不过是重复过去，为了不失去爱而爱。

还是从认识我们有分离焦虑开始，尝试体验这种感受，愿意接纳自己对于被抛弃的恐惧。而不是盲目听从内心痛苦的声音，一次又一次，迫使自己停留在一段错误的关系中，彼此折磨，相互消耗。