恋爱中的分离焦虑症是什么_爱情中的分离焦虑

我真的很讨厌我自己，每一次当他想要离开我的时候，我都会拼了命的抓住他。虽然我知道，抓住的结果就是他仍然会不断伤害我，但只要一想到，我会永远失去他，我的心就像空了一样，觉得生无可恋。

但是，他留下来以后，我又经常一个人偷偷的落泪，觉得自己为什么这么没用，非要抓住一个不爱我，又不懂得珍惜我的人？

当“分离”突然来临，如果你暂时不能承受这种分离的痛苦，那或许能做的便是抓住那个想要离开你的人，以此来缓解内心对于分离的焦虑。

但可惜，这样只能暂时缓解分离带来的痛苦，内心对于分离的恐惧并未得到处理，之后存留于关系之间的问题，仍将不断滋生出新的焦虑。

丧失“亲密关系”的恐惧，迫使我们压抑内心的愤怒，强行挽留即将离去的人。然而，被压抑的愤怒和敌意会在之后，以更为疯狂的言语或行为表达出来，致使关系再次破裂，于是便陷入一个彼此伤害的恶性循环。

同时，这样的强行挽留，也是想要借“他还在乎我”来弥补，被无情抛弃可能造成自尊损害。

其结果往往是，我们受伤的内心对自己的低声下气，产生极深的羞耻感，进一步加剧自尊的损伤，于是对自己产生更深的厌恶和愤怒。

在无数勉强维持的亲密关系当中，我们都可以看到“分离焦虑”的身影，这般举步维艰的关系，并不能为彼此带来幸福和愉悦感，更多只是为了对抗丧失的恐惧感，痛苦进行着远离和靠近的拉锯战。

更为痛苦，“分离焦虑”通常发展于幼儿早期，潜藏在我们的情感记忆中。因而，大多数人只能感受到自己对于被抛弃的恐惧，而无法理解自己为何会感到恐惧。

存在此类问题的男性或女性，往往需要与人建立长期稳定的亲密关系，来获得内心的安全感，借此来修复自己儿时可能经历过的客体丧失。

当然还是那句话，心理层面的东西，说起来得容易，做起来很难，要遇到那样合适的人就更难了。况且，就算遇到了，也需要我们对自己有所了解，愿意做出改变，否则不过是重复过去，为了不失去爱而爱。

还是从认识我们有分离焦虑开始，尝试体验这种感受，愿意接纳自己对于被抛弃的恐惧。而不是盲目听从内心痛苦的声音，一次又一次，迫使自己停留在一段错误的关系中，彼此折磨，相互消耗。

恋爱中的服从性测试_怎么进行服从性测试

服从性测试等同于女生对男生的废物测试，很多男生都死于女生的废物测试。服从性测试和引导投资都是男生作用于女生的，用于来判断女孩子是否对你有意思，是否愿意长期的为你付出，也是提升你自身魅力和吸引力的工具。一般跪舔狗，都不会这两招，他们只知道跪舔自己喜欢的女生，结果如何勒，女生还是不理他。

服从性测试指：

男生用于来判断女生愿不愿按照男生想法去做，如果愿意，就证明女生对你有兴趣，你对她是有吸引力的。服从测有：眼神、拉手、拥抱、接吻、爱抚、发生关系测试。每通过一项服从测试，你们的亲密关系就会上升一个台阶。

1、 眼神服从：

有的男生都不敢直视女生的眼睛，特别是在漂亮的女生面前，女生一看他，他会迅速逃避和女生眼神接触。这样的男生大部分都是不自信的，自卑的，他肯定是不能再眼神上，让女生服从于他。如果你和任何女生眼神对视几秒后，你不逃避视线，她主动避开。女生在眼神接触上就服从于你，她就处于败的一方，你就处于胜的一方，你在她心中就会树立一个自信、有权威的形象。这就好比上班，你和领导谈话，为什么你总是不敢直视你领导眼睛，而领导可以一直看你。因为领导在你心里是一个很厉害、高不可攀、有权利的人。我要是得罪他了，他可能会让我马上卷铺盖走人。

2、拉手服从：

所谓十指连心，女生心里有没有你？愿不愿接受你？可以通过拉手服从性去测试。但是非常多的男生不敢去做，在网上和妹子聊得很好聊出了暧昧，然后约会和女生吃饭、看电影用了很多钱，结果连女生的手都没有牵到，甚至连女生身上任何一处肌肤都没有碰到，看看这里说的是不是你。其实女生愿意出来，心里早就做好了被你牵手的准备，要是她没有做好，她会担忧然而拒绝约会。她一直期待，你会牵手，然后你又没有做，你说她心里会开心吗？ 而且还会在心里说，连牵我手都不敢，也太老实了吧，在她心里就大大减分。

约会中，要牵手到女生的手，你可以先进行一些有意无意的肢体接触，比如碰碰她的手臂、递东西不经意的接触她的手。如果女生没有反抗，就代表服从了。这时你就可以试着去牵她的手，第一次有一点反抗，你也不要害怕，她可能是害羞不好意思，你接着去多尝试几次就可以了。如果一直拒绝反抗，就说明你的吸引和魅力还不够，你就得再去提升。

3、拥抱服从：

女孩子手都让你牵了，你们彼此间的亲密感就上了一个台阶，要做拥抱服从测试也就简单了很多。你可以走着走着把她拉到你怀抱去，或者在下高台阶时，她跳下来，你把她接到你怀里，具体场景你自己可以去制造。女孩对你这样的行为没有做任何反抗，她就服从了，允许你这样对她做。拥抱是你们心于心最近的时候，也是她对你解除防御心的时候。

引导投资：

是建立在服从性测试之上，服从性测试是测试她愿意不愿接受你的行为和要求，她是被动而接受的。而引导投资是通过服从性后，她主动、长期去做满足你的事。服从性测试女生是被动引导的，引导性投资女生主动付出的。

女生愿不愿接受你的引导投资，也是要看你自身的价值和吸引力够不够高，不够高，你怎么引导她去做，她都是拒绝的。引导性投资主要就是让女孩，自愿在你身上投入她的时间、精力、财力、物力、感情、身体等。你自身的价值够高，不用服从性测试，去判断她，她自动就会为你投资。高价值你要从，金钱、内在、外貌、谈吐上去塑造自己。不够高，你就只能通过服从性测试去看她，愿意在那些方面为你改变满足你。她愿意接受的部分，然后你通过不断的测试引导，让她养成习惯，长期投资与你。比如每天早上出门，就给她一个拥抱，久而久之她就会养成习惯，出门不和你抱一下就感觉少了一点什么。她不愿意服从的部分，你也不要强求她，因为感情是两个人的事，你过于的要求就是控制她，试问有谁想被别人天天操控着，人都渴望自由。

服从性测试是被动的，可以帮你快速的追到妹子，让你在追妹子过程中，快速的分辨她对你是不是有兴趣，没有你也不必投入过多感情而受伤。也能帮你分析出女生的原则，那些在她面前是可以做的，那些是坚决不能做的，可以有效的减少恋爱中的矛盾，还能增加你们的亲密感。

引导性投资是主动的，一是通过服从性测试筛选，然后引导她的行为变化，而主动投资你。二是价值够高，女生自动投资你，你无需引导。引导性投资，有利于维护你们恋爱的稳定性。它也是你们恋爱中的保鲜剂，因为通过引导，她会主动来满足你的需要，你也主动去满足她内心的需要，这样的恋爱才是平衡的，才能长久保鲜。

我是恋爱脑什么意思_恋爱脑和恋爱中的执迷

简短一点表达： 追过星吗，很认真的那种，各种参加活动，各种机场接送后援粉丝团等等。

谈‬恋爱时‬把‬‬全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个恋爱脑。

恋爱脑一词最早出现在网络上，恋爱脑指的是对另一半或喜欢的对象有着超出正常恋爱的执迷程度。

对感情过于期待和理想化，总把另一方想象得过很完美。或者说满脑子都是那个人，对执迷的对象有着强烈满足的渴望。但是他们一旦遇到问题，想法又过于感性，又爱胡思乱想，患得患失。

什么是执迷呢？执迷的具体表现是什么呢？

恋爱中的执迷分为很多种表达形式

迷恋狂热型：这种类型的人觉得爱情是神圣又沉重的，总把相遇当做命中注定，无限放大对方的优点，对缺点视而不见，说的夸张点就差白马王子了，觉得对方身上散发着无尽的光芒。他们觉得另一半已经不单单是情侣了，而是整个生活的支撑。他们一天到晚疑神疑鬼，生怕“白马王子”的对方会有离开他的一天。还有很可怕的一点，不由别人提出一点点建议，否定是他们最常用的防御武器，例如：他只是工作忙而已不然不会不理我，他虽然异性缘很好但是其实他心里只有我一个人，无论怎么样他都不会不爱我的··· ··· 她不会明白，恋爱是生活的一部分。

感情绑架勒索型：这种类型的人在感情中遇到挫折后，无法顺利地走出来反而会把这种痛苦转化为折磨自己和折磨对方的力量。会出现这种情况

（1）他们可能通过一哭二闹···方式来惩罚自己，他们在痛苦的过程中希望对方能够明白自己的痛苦，从而达到让对方回头的念头。

（2）纠缠不休。在这段关系宣告结束后他们不断地通过各种方式，各种社交软件来给对方发信息，缠着对方，不断地来闹腾对方，消耗自己。从而达到一个有存在感的目的。但是得到的结果通常都是将本来已经分开的对方，越推越远··· ···他们自我宣泄，自我攻击，或者采用行动代替感受，出现死缠烂打的行为。

情感极端型：这种类型的人，基本上就已经是放弃这段感情了，但是他们想法极端，通常不会那么轻易地就放过对方，会出现打击报复的心里，把所有的不满情绪全部施加于对方的身上。会有一种“我不开心，你也别想好过的心理”例如索要分手费用，谩骂，破坏对方下一段感情，诋毁对方··· ··· 他们在这报复的过程中，其实真正的目的是想达到一个自我救赎的目的，可是他们的想法和想要的结果，完全是两个方向。

说了这么多相信大家对“恋爱脑”这个词已经有了或多或少的了解了。那么该如何摆脱恋爱脑呢？接下来给恋爱脑的人提一点小小的建议：

1.坚持原则，守住底线。一段长久又稳定的感情，都是建立在“有规矩且舒适”的框架里的。

2.尽量丰富生活。恋爱脑的人就是把生活的重心放错了位置，试试让自己充实起来，其实感情只是生活的一部分，感情不是你全部的生活。

3.理性大于感性。在感情中，需要感性的惊喜和浪漫不断地创造新鲜感，但是在遇到感情问题需要处理时请一定要站到第三人称理性的角度上看待事情，别沉迷于感情，不沉迷于对方。

4创造价值，提高自我价值，认清自我价值。他很好，但是其实你也不差。无论多喜欢对方，你都应该清楚，不应该去抬高对方贬低自己，你也是个有价值的人，但是如果你觉得自己的价值不够， 那就去创造更多价值吧~别一直执迷于他爱我不爱我这个问题中了，人都是向上追求的。

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