孩子脾虚吃什么食物好-妈妈无忧网

孩子脾虚吃什么食物好

小孩子出现脾虚的话，平时可以吃一些红枣，莲子肉，羊肉，莲藕等等，尽量不要吃苦瓜等寒性的食物。

平时孩子的饮食要以清淡为主，不要让孩子过饿或者过饱，一日三餐要注意规律，少给孩子吃一些零食和精加工的食品。

建议

孩子脾虚如果比较严重的话，可以在医生的指导下用一些中成药来进行调理，平时要多注意孩子腹部的保暖，尽量不要受凉，在天气较炎热的夏天，避免给孩子喝冰镇的饮料，平时可以多带孩子出去散步，有利于帮助消化。

孩子脾虚大便干吃什么

小孩子出现脾虚大便干燥，可以在医生的指导下用一些健脾的药物来进行治疗。

平时可以给孩子多吃一些富含纤维素的食物，比如菠菜，香蕉，猕猴桃等等，少让孩子吃辛辣刺激的食物，让孩子多喝水。

建议

孩子的饮食要注意少食多餐，少让孩子吃精加工的食品和零食，平时多吃一些新鲜的果蔬，牛奶，蛋类等食物，注意加强营养。

饭后可以多带孩子出去散步，平时经常给孩子的腹部做按摩，有利于促进肠道蠕动，帮助消化吸收。

小孩子如果出现脾虚的话，容易出现厌食，恶心呕吐，便秘，腹泻，腹胀，精神状态不好等身体不适感。

出现脾虚可以在医生的指导下用一些补脾益气的中成药来进行调理，平时注意给孩子吃一些清淡容易消化的食物，避免吃油腻辛辣刺激的饮食。

建议

平时要避免让孩子暴饮暴食，孩子的饮食要注意少食多餐，可以给孩子吃一些新鲜的果蔬，小米粥，面条等食物。

吃过饭之后可以多带孩子出去散步，有利于促进肠道蠕动，帮助消化吸收，平时也可以多给孩子的腹部做顺时针按摩。