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贫血月经量少怎样调理

缺铁性贫血是会引起月经量少和头晕的，现在最重要的事情就是补血，补充铁剂，可以口服些补铁和补气血的口服液。

贫血治好了月经量也就可以恢复正常了，头晕的现象自然也会有所改善。

要保证充足的睡眠，注意休息。

建议

建议平时饮食以含铁多的和滋补的食物为主，因为缺铁性贫血就是身体里铁元素供不应求，所以补充足够的铁元素就显得至关重要。

把自己的心态调理好，心理压力也会导致月经量少，尽量保持愉快的心情。

贫血月经不调原因是什么

一般情况下贫血是和月经没有直接关系的，引起月经不调的原因是有很多的如内分泌失调、环境变化、作息不规律、激素混乱、妇科疾病等原因都是有可能导致月经不调的。

具体原因可以先到当地医院做个详细检查后在医生的嘱咐下进行针对性的治疗。

建议

1、贫血的女性可以在日常饮食方面多补充一些含铁元素的食物，如大豆、动物肝脏、精肉等都是能得到补充的。

2、保持车身心的愉悦，好的心情可以促进血的生成，使得血气通畅。

3、尽量减少食用辛辣油腻带有刺激性的食物。

月经提前7天或者推后7天都是属于正常现象，但是贫血也是会引起月经推迟的，贫血是人体血红蛋白减少，引起气血不足，女姓内分泌絮乱，导致月经量少，或者推迟，可以通过调理饮食，加强锻炼来改善。但是月经推迟需要去医院查明原因，从而进一步处理。

建议

月经推迟超过7天，要明确月经推迟原因，在医生的指导下进去治疗，如果是贫血引起的，可以在饮食上吃补气血益血的食物，补充蛋白质及滋补食品，注意少吃冰冻，寒凉的食物，忌茶类，咖啡类食物摄入，避免影响铁吸收，同时也要有良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜。保持心情愉悦，也很重要。