怎样心理治疗抑郁症-妈妈无忧网

怎样心理治疗抑郁症

针对抑郁症患者，心理治疗的主要方法便是帮助患者改进人际关系，树立有用的沟通，人际关系心理治疗。心理治疗适用于有显著心理社会因素引起的抑郁症或稳定期抑郁症或恢复期的抑郁症，经过心理治疗避免呈现以偏概全、绝对化等不合理的信念。

建议

抑郁症治疗方法包括药物治疗和物理治疗等。阳光和运动有助于创造快乐和感受良好的化学物质，所以经常运动对抑郁症是有好处的。找一个合适的谈话对象，情绪的压力会得到一定程度的释放。如果没有合适的人聊天，写下自己的想法和感受也是一个不错的选择。

抑郁症的心理治疗如何进行

抑郁症的心理治疗主要是减轻抑郁症患者的心理压力或缓解抑郁的情绪状态，给患者提供心理方面的支持，从而让患者对药物的依赖减少。

如果发现抑郁症的倾向一定要及时采取治疗措施，以防病情加重。

建议

抑郁症患者除了需要严格服从医生的用药要求和定期进行心理疏导以外，个人在平时生活中也需要进行改善。

在日常生活中，抑郁症患者要多增加兴趣爱好，转移自己的注意力，多与家人或朋友交谈，打开自己的内心缓解心理上的压力。

心理治疗治愈轻度抑郁症的几率很高。目前目前常见的心理治疗方法的有认知行为治疗、支持性心理治疗以及家庭治疗等等。

一般的情况下，专业的心理医生会根据病人的具体情况来制定针对性的治疗方案。但是如果是重度抑郁症，那么只靠心理治疗是不够的。

建议

1、家属需要给予轻度抑郁症患者支持与鼓励，多和病人交流，帮助病人走出困境。可以让抑郁症病人多参加集体活动，以调整精神状态。

2、患上抑郁症之后，一定要到医院咨询专业的医院。在医生的建议下接受心理治疗及药物治疗。听从医嘱才能尽快让疾病康复。