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更年期出汗多如何缓解啊

更年期的女性由于血管舒缩功能不稳定，会出现潮热汗出的临床表现，可以遵照医嘱口服六味地黄丸、坤泰胶囊、谷维素等药物进行缓解，在日常的生活中要保持情绪的舒缓状态，避免情绪过于紧张。

建议

在日常的生活中，需要进行适当的体育运动，来增强体质，可以在一定程度上缓解潮热汗出的情况，要有规律的生活习惯。

要注意调整良好的温度和湿度，室内温度不要过高，避免空气过于干燥，经常换洗衣物。

更年期出汗厉害怎么办

女性在更年期的时候，由于血管的收缩功能不良，容易出现潮热汗出的情况，从中医的角度考虑，更年期女性容易阴虚内热、津液不足，可以在医生的指导下口服六味地黄丸进行治疗，在日常生活中要保持适宜的室内温湿度。

建议

在日常的生活中，饮食需要尽量清淡，避免过多进食辛辣刺激性的食物，避免食物油腻厚重。

在日常的生活中，如果体力允许，可以进行适当的体育运动，不仅仅可以增强体质，增加骨密度，还能够缓解潮热汗出的情况。

更年期的女性容易出现潮热汗出，这是由于血管收缩功能不稳定引起的，情况比较明显的人群，可以考虑遵医嘱口服六味地黄丸进行治疗，如果治疗效果不明确，可以考虑激素替代疗法。

建议

对于这一时期的女性来说，由于体内激素水平稳定，在情绪上波动幅度也比较大，要注意做好自身的调理工作。

在日常的生活中可以适当多进食豆制品，这类食品含有丰富的植物激素，对缓解女性更年期症状有一定的好处。