更年期出汗应该怎样调理-妈妈无忧网

更年期出汗应该怎样调理

更年期的女性容易出现潮热汗出的情况，严重的人群可以影响正常的工作和生活，可以在医生的指导下口服谷维素、更年安等药物进行缓解，在日常生活中要注意情绪的舒缓状态，避免精神过度紧张。

建议

在日常的生活中可以进行适当的体育运动，增强体质，饮食可以适当清淡一些，避免食物过于油腻厚重，避免进食辛辣刺激性的食物。

更年期的女性建议每半年或者是一年，进行一次系统的体格检查，包括妇科检查和防癌检查。

更年期出汗怎么回事

女生进入更年期以后，体内雌激素的合成减少，血管收缩和舒张的稳定性比较差，所以容易出现潮热汗出的情况，这是更年期女性最突出的临床特征。

建议

如果只是偶尔的潮热汗出，可以不进行特殊的处理，注意保持情绪的愉悦，保证充足的睡眠，保证适宜的室内温湿度。

对于一些潮热汗出症状比较明显的人群，可以遵照医嘱使用六味地黄丸进行治疗，在日常饮食中要清淡，避免过油过盐，避免进食辛辣刺激性的食物。

对于更年期的女性来说，容易潮热汗出，从西医的角度考虑，是由于体内激素减少，血管的舒缩功能不良引起的，可以遵医嘱使用激素替代疗法进行治疗，从中医的角度考虑与阴虚内热有关，可以遵医嘱使用六味地黄丸进行改善。

建议

潮热汗出的情况，在紧张焦虑的情况下更容易出现，所以日常生活中要避免过大的精神压力，要注意劳逸结合，不要太疲劳。

在体力允许的情况下，可以进行适当的体育活动，增强体质，可以改善潮热汗出的症状，还可以增加骨密度，预防骨质疏松。