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宝宝脾虚吃什么粥好

幼儿脾虚可以适度食用淮山药、山楂、莲子、桂圆等，可以按照幼儿喜好做成淮山药米粥、桂圆莲子粥、莲子红枣粥等给孩子食用。

家长要注意健脾粥类每周食用两到三次即可，粥类营养密度较低，无法满足孩子的日常消耗，因此要搭配主食和蔬菜水果，做到营养均衡。

建议

家长可以选择适合幼儿年龄的运动方式，以长期运动提高宝宝的身体素质，运动锻炼还能增进食欲，提高肠胃运化能力。

家长要注意日常不宜给孩子食用寒凉、生冷、难消化的食物，夏季不要贪凉，要限制西瓜、冷饮等凉性食物的摄入量。

宝宝脾虚喝什么粥

幼儿脾虚可以食用淮山药粳米粥、莲子红枣粥、牛肉粥、鱼肉泥粥等，家长可以根据幼儿的饮食喜好，每周安排食用一到两次即可。

小儿脾虚除了食疗之外，还可以通过小儿推拿缓解症状，每日按揉脾经、大肠经、劳宫穴，并配合顺时针揉肚子、捏脊，长期坚持效果不错。

建议

幼儿饮食不可过饱，尤其避免暴饮暴食，家长注意不宜给孩子食用生冷、不易消化的食物，日常零食、甜点等要限量，零食不可影响正餐。

西瓜、火龙果等含量水果要少给孩子吃，苹果、桃子、樱桃等水果性平，可以适量给孩子食用。

宝宝脾虚可以在医生的指导下，使用益生菌进行调理，平时要多注意给宝宝保暖，让宝宝少食多餐，不要一次性吃的过饱。

宝宝脾胃虚弱多半是喂养不当造成的，宝宝还小，脾胃功能发育还不是很完善，最好不要给宝宝吃一些过于油腻或者是甜腻的食品。

建议

宝宝脾胃虚弱，如果是在母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激的，或者是不易消化的食物，尽量少吃膨化食品。

可以给宝宝选择专业的推拿师，进行推拿调理。多注意宝宝的饮食要多样化。