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有轻微抑郁症症状表现

轻微抑郁症的主要表现是睡眠不好，心情不好，身体比较疲乏，免疫力也开始下降，经常会出现一些负面情绪，这个时候一定要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行一定的心理疏导，必要的时候服用一些药物进行调理。

建议

当出现轻度抑郁症的时候，建议一定要选择一些正规医院进行治疗，千万不要乱投医。同时，在生活上也要适当的缓解一些不良的情绪，多和家人朋友进行沟通，多做一些自己喜欢做的事情，多吃一些清淡有营养的食物。

小产后会不会有轻微抑郁症

1.小产后发生产后抑郁的可能性比较大，主要是由于小产之后会让女性出现精神痛苦甚至情绪低落、睡眠下降等情绪，这种情绪长时间的不疏解就可能产后抑郁。

2.产后抑郁主要是女性小产后精神脆弱，身体虚弱以及无人陪伴等因素引起的。

建议

1.建议女性的家人一定要对女性多加关注，尤其是小产这种敏感的阶段，一定要多陪伴多安抚，减少产后抑郁的可能性。

2.在日常生活的饮食中，可以适量吃富含维生素c的水果，能够有效地预防抑郁症。

轻度抑郁症是可以通过心理疗法进行调理，尤其是丈夫对于女性的关心，还有理解是很重要的，多和女性进行沟通和交流，如果觉得因为这心理交流没有太大的好转，建议去医院就诊，可以在医生的指导下采取相应的治疗方案。

建议

虽然有轻度的抑郁症，但是在平时也要按时的吃饭，而且饮食方面可以适当的吃些香蕉或者是菠菜以及南瓜等食物，可以多吃富含维生素b的食物为好，比如绿色的蔬菜或者是鸡蛋类以及鱼类都是不错的。