怎么才能知道自己缺钙-妈妈无忧网

怎么才能知道自己缺钙

女性生产完后容易出现缺钙的情况，如果有缺钙的情况，可能会通过一些症状表现出来，比如说牙齿松动、小腿抽筋、关节疼痛等。

但是想要确认自己是否有缺钙的情况，最好到医院进行相应的检查，可以进行骨密度测试或者是钙含量测定来确认缺钙的严重程度。

建议

女性生产完后，需要进行充分的营养补充。这个时候如果采用母乳喂养的话，营养补充不及时的话也会影响到宝宝的发育。

女性生产完后，如果出现缺钙的情况，可以多吃一些含钙比较多的食物，比如说虾、鱼等。

做什么检查才能知道贫血的原因

想要知道贫血的原因可结合宝宝饮食摄入食物情况到医院完善血常规、贫血三项、血红蛋白电泳等检查，以具体明确是缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血还是其他类型的贫血，从而及时采取恰当的治疗手段。

建议

1、及时回想有无在宝宝饮食中提供含铁米粉、猪肝、猪血、牛肉、鱼肉、叶子蔬菜等富含优质蛋白、铁及维生素的食物，若未做到，应及时往宝宝辅食中添加这类食物。

2、完善该做的检查明确宝宝贫血原因及贫血程度后，应根据情况在医生指导下服用适宜的补血药物。

宝宝缺钙，可以从宝宝的身体症状来初步判断，比如囟门闭合的比正常宝宝晚，肋骨发育不良，腿部发育畸形，牙齿生长慢、睡觉头部出汗多等。

当宝宝出现以上缺钙症状时候，家长要带宝宝去医院做相关检查，根据检查结果综合判断是否缺钙。

建议

宝宝缺钙对身体健康发育非常不利，一旦检查出缺钙，家长应当尽快的给宝宝采取措施进行补钙。补钙首选的方式是饮食补充，缺钙明显的患儿，可以在食补的基础上，遵照医生指示服用钙剂药物来补充。

宝宝平时应当适当接受太阳照射，促进体内生成维生素D，从而促进钙质的吸收。