小孩脾虚多吃什么食物

小孩脾胃差，应该多吃一些能够辛温散寒，滋补脾胃的食物，比如红豆，红枣，羊肉，狗肉，莲藕，生姜，韭菜，荠菜，鸡肉等等。

小孩脾胃功能不好，多是由于饮食不当造成的，小孩经常会出现食欲下降，胃部不适的症状。

建议

为了能够很好的调节脾胃功能，在饮食上一定要养成三餐定时的规律，并且要注意摄入一些容易消化的，能够健脾益气的食物。

避免食用一些会加重肠胃负担的食物，比如油炸食物，甜腻食物，寒凉食物等等。

小孩脾虚会导致什么情况

小儿脾胃虚弱的典型症状是食欲不振、消化不良、头发细软、体弱乏力等，如果脾虚长期得不到缓解会影响生长发育，幼儿会身材矮小，身体抵抗力下降会频繁感冒、呼吸道感染。

如果孩子症状轻微首选通过食疗、小儿推拿缓解，如果脾虚情况较为严重可以到正规中医院，遵医嘱使用药物调理缓解。

建议

建议脾虚幼儿日常适度食用淮山药、山楂、莲子等，饮食要营养均衡，可以通过运动增进食欲、提高身体素质。

幼儿生病期间会出现脾胃功能下降的问题，为避免出现恶性循环家长要注意做好幼儿的护理工作，尤其是在秋冬季节要加强保暖，尽量避免幼儿感冒。

小孩脾虚能吃水果吗

宝宝脾胃虚弱，也是可以吃水果的，不过建议不要吃太硬冷的水果，可以把水果炸成果汁或者切成小块。这样方便宝宝的肠胃消化，如果是冬天水果太凉的话也可以把水果暖一下再吃。大部分水果里面都含有丰富的维生素，对于宝宝的成长和身体都是很有好处的。

建议

建议宝宝平时可以吃一些温性的水果，少吃寒性的水果，平时饮食上要注意不可以吃生冷辛辣刺激性的食物，要少油腻，不可暴饮暴食，注意腹部的保暖，用正确的方式吃水果，可以很好的补充维生素.

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