小儿便秘能吃山药吗-妈妈无忧网

小儿便秘能吃山药吗

小儿便秘是可以吃山药的，山药含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，缓解小儿便秘的症状，但是山药并没有治疗便秘的作用。小儿便秘大多是因为饮食结构单一，小儿有偏食挑食的习惯，再加上缺少运动造成的。

建议

建议应该注意调整饮食结构，注意清淡饮食，多喝白开水，避免食用过于辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果及含有纤维素丰富的食物。同时应该让小儿适当到户外活动，增加运动时间，这样对缓解便秘的症状也有帮助。

小儿便秘是脾虚吗

引起小儿便秘的原因比较多，脾虚可以造成消化不良，也是可以引起便秘发生的，还有平时的饮食不规律，摄入的水分过少，胃肠道功能紊乱，胃肠道蠕动能力减弱，肠道的细菌，病毒感染都是可以引起便秘，可以遵医嘱服用润肠通便药物对症治疗，严重情况下还可以给予灌肠治疗。

建议

建议平时要保持良好的饮食作息习惯，避免挑食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣，油腻，刺激性食物，避免长时间久坐不动，适当户外运动锻炼，促进胃肠道蠕动，也可以给予宝宝腹部按摩间接促进胃肠道蠕动及消化。

父母可以通过调理小儿的饮食来缓解小儿便秘的情况，比如在小儿的饮食中，适当加一些富含粗纤维的绿色蔬菜和富含维生素的新鲜水果来促进胃肠道蠕动，缓解便秘。又比如可以在小儿早上起床的时候，给小儿喝一杯温开水或蜂蜜水，也能够润滑胃肠道，缓解便秘。

小儿便秘怎么调理饮食

父母除了通过调理小儿的饮食来缓解小儿便秘的情况之外，还可以通过鼓励小儿积极进行体育锻炼，帮小儿按摩腹部等的方法来缓解小儿便秘的情况。但如果小儿便秘的时间比较长，还是建议父母及时带小儿到医院就医。