中度抑郁症会有什么反应-妈妈无忧网

中度抑郁症会有什么反应

一般情况下，如果是中度抑郁症的话，平时情绪特别的不稳定，并且特别容易激怒，也不喜欢说话和交流。

故意的回避社交，而且在思维和注意力方面都会明显的减弱，如果严重的话，还非常容易引发自杀或者是自残的一些行为。

建议

要加强与亲人和朋友的沟通，采用一些合适的方法将内心的压力宣泄出来，并且能够培养兴趣和爱好转移注意力。

有自己的人际关系，并且要积极参加活动或者是跟朋友一起游玩，出门旅游，也可以通过听愉快音乐，放松自己。

有中度抑郁症怎么办

患者患上抑郁症有可能是精神长期的紧张或者是焦虑引发的，另外与疾病因素，药物因素也有一定的关系。

中度抑郁症的患者应当在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，必要的时候应当住进精神病院接受治疗。

建议

建议患者平时要控制好自己的情绪。遇到不顺心的事情要多与朋友倾诉，而且要培养自己的兴趣爱好，多参加社会实践活动，给自己充分的鼓励和信心。

中度抑郁症的患者在白天可以适当的进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。

一般情况下，中度抑郁症的话情绪会特别的低落，而且总是把自己封闭起来，不参加任何的社交活动。

并且也不喜欢与他人沟通交流，还总是乱发脾气，并且总是特别的悲观，对生活很绝望，如果严重的话也会出现一些自伤的行为。

建议

1、多参加一些户外的集体活动或者是社会活动，多和他人在一起玩耍。

2、要采用合适的方法宣泄压力，比如说听一些愉快的音乐或者是爬山等等。

3、在饮食方面要以清淡的为主，并且要补充营养，多吃一些富含维生素的食物。