更年期手指关节痛是怎么回事-妈妈无忧网

更年期手指关节痛是怎么回事

更年期手指关节痛主要是考虑两方面因素导致的。一方面是因为更年期女性体内雌激素水平下降，内分泌失调，导致手指关节退变出现疼痛。

另一种原因是更年期女性钙元素流失严重，造成骨质疏松症，引起手指关节疼痛。

建议

更年期女性出现手指关节疼痛会严重影响患者日常生活和工作，因此日常生活中应当及时的预防，我们可以做到以下几点:

一是日常生活中要防寒保暖，尤其是手指关节，避免挨冻。

二是每天早晚可以用温水泡手，促进手指关节的血液循环。

更年期手脚热怎么治疗

女性在更年期间出现这种现象也是比较正常的，这主要是由于体内的雌性激素水平下降引起的，可以先观察暂时不用做特殊的治疗，必要的时候也可以在医生的指导下补充雌性激素来缓解症状。

在这期间要做好保暖工作，避免吹风受凉。

建议

女性在更年期间建议要调整好自己的心态，适当的进行户外活动有助于缓解更年期症状，遇到不顺心的事情要多与家人和朋友进行沟通。

更年期间也非常容易出现钙的流失，这个时候要注意补钙，多参加体育锻炼，多食用高蛋白食物，提高身体抵抗力。

从中医的角度来考虑，女性更年期容易出现肾阴虚的情况，从而导致口渴咽干、五心烦热、腰膝酸软，可以在医生的指导下，选择具有滋阴养肾作用的药物来进行调节，在日常的生活中也可以适当多进食这类食物，比如可以熬制莲子百合粥，可以适当食用山药粉。

建议

更年期的女性容易出现潮热汗出的情况，要注意保持适宜的室内温湿度，避免温度过高，可以稍微凉爽一些，要注意穿着宽松、舒适、吸汗的衣物。

如果身体条件允许，建议进行适当的体育锻炼，可以增强体质，改善更年期症状。