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更年期失眠怎样治疗

更年期女性失眠如果是因为体内雌激素水平下降，导致体内内分泌失调导致的，可以给予调节内分泌失调治疗或者是中药调理治疗。

如果是因为更年期导致的心理障碍性疾病引起的失眠，应当咨询心理医师治疗。

建议

更年期失眠会严重影响患者日常生活和工作，因此应当及时的预防:

一是要养成良好的作息习惯，避免经常性的熬夜，避免工作压力过大。

二是要调整作息时间，避免白天休息时间过长。

三是要保持愉悦的心情，积极的面对疾病。

更年期失眠早醒如何治

女性在更年期期间出现睡眠不佳，也就是失眠、早醒的问题时，应该主要解决更年期，再治疗失眠的问题。虽然更年期是50岁左右的女性都会经历的一个阶段，但医生也是可以控制更年期的相关症状的，自然也能解决失眠问题。

建议

建议在失眠的时候，不要长时间看手机，手机显示出来的光会刺激人的大脑，使失眠的问题更严重。

注意在失眠的时候，不要随便吃安眠药，尤其不要购买私人销售的安眠药，安眠药的危害很大，女性是不可以随便用的。

更年期失眠多是体内激素水平减少或者消失，导致植物神经功能紊乱引起的。一般还会伴随着情绪不稳定、胸闷、抑郁等症状。

有些更年期的女性精神压力比较大，没有及时调理更容易出现更年期综合症，从而加重失眠症状。

建议

建议每天晚上临睡之前用热水泡泡脚，还可以喝一杯牛奶后再睡觉，能帮助舒缓身心疲劳，放松精神状态，从而提高睡眠质量。

如果失眠症状很严重，不能自己乱用药物治疗，可以遵照医嘱使用中成药进行调理。