更年期能过夫妻生活吗-妈妈无忧网

更年期能过夫妻生活吗

更年期是可以适当的进行夫妻生活的，进行夫妻生活时要注意动作要轻柔，平时还要保持良好的心态，多吃一些有营养的饮食，荤素搭配。

建议

更年期治疗期间，建议饮食要清淡，可以适当吃一些豆类，坚果类的食物，避免吃辛辣油腻刺激性的食品。

平时还要多注意休息，保证充足的睡眠，性生活时还要多注意个人卫生。还平时还可以多参加一些集体活动，进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力。

更年期能喝藏红花吗

更年期可以适当的喝一些藏红花，藏红花有补血益气的功效，适当的喝一点对身体是有好处的，建议在医生的指导下去服用。

建议

更年期治疗期间，饮食要清淡多样化，多加强营养，避免吃辛辣刺激性的食物，除了适当喝一些藏红花以外，还可以多喝一些新鲜的蔬果汁，多吃一些豆类，坚果类的食物。

多注意休息，可以进行适当的体育锻炼，或者是参加一些集体活动，比如跳广场舞等等，来提高身体的抵抗力。

更年期可以适当的喝一些当归水，建议在医生的指导下去服用，不要是自己随便饮用。更年期的饮食还要清淡易消化，多吃蔬菜和水果。

建议

更年期治疗期间可以多进行一些户外活动，比如打太极拳，跳广场舞等等，来缓解烦躁的心情。适当多喝一些豆浆，多吃一些豆类，坚果类的食物。

多注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心态，根据身体的情况，进行适当的锻炼，有助于提高身体的抵抗力，有利于促进身体的恢复。