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轻度抑郁症的怎么治疗

轻度抑郁症的治疗方式之一就是药物治疗，常用药物为抗抑郁药，需在医生的指导下用药治疗。此外，也可以通过物理治疗或者心理治疗的方式来抑制抑郁症发作。

轻度抑郁症受很多因素的影响，比如遗传因素是导致抑郁症出现的常见原因。再比如社会心理因素、神经内分泌因素等，也是引起轻度抑郁症的常见诱因。

建议

建议多和家人倾诉，可缓解压力，平时要调整好自己的心态，多参加户外活动，对改善抑郁症有一定的帮助。另外，要严格遵医嘱服用相关药物，切不可滥用药物。

轻度抑郁症需要住院吗

正常情况下，如果抑郁症的情况不是非常严重的话，可以在家进行治疗。如果想要住院治疗的话也是可以的，具体的话可以跟医生进行详细的沟通。

抑郁症根据严重程度可以分为轻度抑郁症、中度抑郁症以及重度抑郁症。但情况下抑郁症比较严重的话，是需要住院治疗的。

建议

发现自己有轻度抑郁症的话，可以在家进行治疗，并定期到医院进行复查，了解的变化情况。

如果抑郁症在家治疗的话一定要特别注意，尽量不要整天待在家里，可以多到户外活动，有助于心情的放松。

轻度抑郁症状需要先到医院检查，选择合适的方法来治疗，常见的就是药物治疗，可以服用些中药，有养心安神、疏肝解郁的效果，都可以帮助缓解抑郁的症状，还可以用针灸的方法来治疗，效果也是不错的。

建议

轻度抑郁症除了药物治疗，心理调理也是很重要的，在平时要试着自己调节心态，做些开心的事情，还可以多和家人、朋友进行交流沟通，释放不良情绪.

轻度抑郁也要养成良好的生活习惯，每天按时休息，尽量不要熬夜，不要给自己过大的压力，吃些清淡好消化的食物，都对病情的恢复有利。