更年期月经的表现-妈妈无忧网

更年期月经的表现

女性在更年期间月经可能会有三种表现，分别是月经周期可能会延长，经量会比较少，然后逐渐开始绝经，第二种就是月经的周期变得不规则，出现月经淋漓不断，再者就是月经量非常少，直到闭经。主要的原因是女性在更年期由于卵巢功能衰退，体内激素变化等原因造成月经紊乱。

建议

女性在更年期要保持有规律的生活作息，改掉不良的生活习惯，做一些力所能及的体育锻炼，充实自己的生活内容，饮食上要加强营养，保持心情愉快，也可以多吃一些益气补血的食物，比如大枣，桂圆，莲子等。

更年期月经紊乱吃什么调理

更年期月经紊乱可以吃一些豆制品或者蜂蜜，这两种食物中都含有大量的植物性雌激素，能够刺激体内雌激素的分泌，缓解月经紊乱的症状，也可以在医生的指导下服用一些补充雌激素的药物进行治疗。

建议

建议平常多吃一些补血和补元气的食物，如红枣、阿胶、枸杞、红豆、薏米等，补充足够的血和元气可以调节月经紊乱，还可以减缓痛经，平常还需要调节好自己的情绪，不要过于紧张或者压力过大，情绪异常也会导致月经紊乱。

女性在更年期月经不调主要是体现在两个方面:

第一个方面就是女性月经量逐渐的减少，直到绝经。或者是突然大量出血出现血崩。

第二个就是月经周期不规律，或者是提前，或者是延后，或者是好几个月不来。

建议

女性在更年期出现月经不调的症状是一种正常的生理性改变，如果没有特殊的症状，是不需要治疗的。或者是也可以在医生指导下给予对症的中药进行调理。

此外，更年期女性应当正确的看待这一改变，避免出现焦虑抑郁的情绪。