生完孩子五年了会不会得抑郁症-妈妈无忧网

生完孩子五年了会不会得抑郁症

抑郁症主要是以长时间心境低落为主要特征，即使生过孩子已经5年了，在受到其他因素的影响下，女性也有可能会出现抑郁症。

抑郁症患者容易出现失眠，精神状态不好，不爱参加户外活动，容易哭泣，烦躁等特征。

建议

女性如果有抑郁症倾向的话，最好及时去看一下心理医生，做心理辅导，必要的情况下，可根据医嘱用一些抗抑郁的药物来进行治疗。

女性平时要注意保持乐观积极的心态，平时最好多外出，不要长时间一个人待在室内，少吃刺激性的饮食，多吃一些果蔬。

生完孩子后贫血怎么办

生完孩子后出现贫血，是因为生产时失血过多导致的，可以通过补充铁剂，多吃一些含铁元素多的食物来缓解贫血的情况。

建议

生产后出现贫血的症状，产妇要注意补充铁剂和叶酸。多吃一些含有丰富叶酸的新鲜绿色蔬菜和含有丰富铁元素的动物肝脏和肉类。

产妇在生产完之后要注意保持良好的心情，注意保暖，还可以适当运动，以增强自身的免疫力，促进骨髓的造血功能，起到预防贫血的作用。

产后抑郁是比较常见的心理疾病，此病分为轻度和重度较为严重是会影响生活和工作的，病情较轻微的患者也会对生活存在一定的影响。产后抑郁一定要及时就诊，可以采取心情调节。平时多进行一些户外活动和锻炼，多与家人和朋友之间沟通交流可以有效的减轻病症。

建议

产妇不适应新的身份会对这一个身份耿耿于怀，从而会导致产后抑郁症的发生，产后抑郁症会影响正常的生活。产后一定不要有紧张的情绪和压力，要放松心情。

产妇在产后可以多看一些育儿保健类的书籍，多与家人沟通交流，就可以有效的避免产后抑郁症的发生。患有产后抑郁症后也一定要注意饮食的调整以及药物治疗，治疗期间切忌情绪波动过大。