儿童缺铁性贫血可以吃什么食物-妈妈无忧网

儿童缺铁性贫血可以吃什么食物

儿童缺铁性贫血的话，要注意营养的均衡，尽量多吃一些铁元素比较丰富的食物，肉类方面有猪肝，鸭血，瘦肉，牛肉，羊肉等。另外也可以多吃一些菠菜，蛋黄，豆制品。除此之外，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，促进对铁元素的吸收。

建议

儿童缺铁性贫血会出现比较多的反应，可能还会影响生长发育，要及时的进行纠正贫血，做好一些调理。另外要让孩子适当的运动，提高身体的新陈代谢。要带孩子定期去医院进行复查，避免病情加重。严重时可能需要服用补铁剂来治疗。

儿童缺铁性贫血的原因

儿童缺铁性贫血的原因，主要与不科学的饮食安排，生长速度过快，长期少量失血，急慢性感染有关。

儿童生长过程当中对铁质的需求量很大，如果在饮食当中无法获取到足够，或者患有一些慢性失血的疾病，比如肠炎，慢性腹泻，呕吐等等，都会因为营养摄入不足而出现缺铁性贫血。

建议

对于缺铁性贫血的儿童，需要在医生的指导下服用一些儿童的专用补铁制剂。在饮食上要增加铁质食物的安排。

由于缺铁性贫血的儿童身体免疫力降低，因此一定要注意避免各种感染疾病的发生。

缺铁性贫血通常会出现注意力不集中，食欲不振，乏力，皮肤发白，恶心，不想活动，有一部分也会出现记忆力下降，或者是运动功能降低，还有一些会出现营养不良，抵抗力下降，体重下降，反复感染等各种症状，如果出现以上情况，可以带孩子到医院做个血常规检查。

建议

如果是由于缺铁性贫血所引发的，平时在饮食上可以多吃一些含铁量比较高的食物，比如多吃一些菠菜，猪肝，鸡肝，牛奶，贝壳，豆制食品，可以起到缓解贫血的情况，饮食当中也要适量的补充一些维生素c可以帮助铁的吸收。