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得了抑郁症可以治愈吗

抑郁症是可以被治愈的。如果抑郁症病情比较严重，需要在医生的指导下使用抗抑郁的药物，同时还要配合心理辅导。病情比较轻的，自我调节后就能慢慢恢复。但是抑郁症在治愈之后是有可能复发的，所以一定要学会控制自己的情绪。

建议

尽量不要长时间处于消极情绪，平时多和身边的人沟通。还可以积极参加锻炼，不仅能增强体质，也能有较强的愉悦感。家人和朋友要给予抑郁症患者更多的包容和关怀，尽量考虑到他们敏感的情绪。

得了抑郁症如何才能走出来

如果是轻微的抑郁症，可以进行自我心理调节，缓解自己的压力，可以制定一下旅游路线，去自己想去的地方放松一下心情，如果抑郁症病情比较严重，就需要进行药物治疗。

建议

建议多吃一些坚果，坚果中含有色胺酸和钾离子，能够稳定情绪，也可以适当的进行运动，在刚开始可以做简单的有氧运动，慢慢的增加难度，制定运动方面的目标。

在抑郁期间不要吃刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、烤肉等，这类食物会加重肠胃的负担，也有可能会导致失眠，从而导致抑郁更加严重。

得了抑郁症的表现主要包括心境低落、自我评价过低、无愉快感等。严重者可出现悲观绝望、生不如死、妄想、幻觉等情况，更有甚者会有自杀的倾向。

抑郁症的出现有可能是遗传原因所致，因为抑郁症往往呈现家族聚集性。另外，当长期遭受不良的精神刺激时，也容易诱发抑郁症。

建议

得了抑郁症建议积极治疗，目前常见的治疗方法包括药物治疗和心理治疗。前者以抗抑郁药物治疗为主，需遵医嘱用药。后者主要包括支持疗法、认知行为治疗等，具有一定的治疗效果。