流产后抑郁症怎么解决-妈妈无忧网

流产后抑郁症怎么解决

流产后抑郁症主要的治疗方法就是使用心理辅导加运动疗法，平常适量的多参加一些户外的集体活动，多培养些兴趣爱好，尽量不要独处，平常要能够自我调整心态和情绪，不要有太大的压力，不要太悲观，尽量避免胡思乱想等。

建议

建议流产后要多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上也要注意清淡为主，多吃含有维生素和能够补充气血的食物，可以适量的吃甜食，有助于改善情绪。另外还要注意私处的干净卫生，勤换洗内裤和卫生巾等。

流产后抑郁症如何治呢

首先要进行自我调节，多想一些开心的事情，也可以去看心理医生，进行心理开导，如果病情比较严重，就需要服用一些能够促进大脑活跃的药物来进行治疗。

建议

建议营造一个和谐的家庭氛围，家人也需要对病人进行开导，在此期间要多关心一下病人，还需要护理好自己的身体，流产之后要多吃一些红糖、红枣、阿胶等补血的食物。

流产后一个月内不要同房，以免发生感染，还需要多进行清洁，可以选择一些温和不刺激的清洁吃产品进行清洗，如果要再怀孕需要在半年以后。

流产后的抑郁症主要表现为情绪低落、自我封闭、不想和别人交流也不想出门，在生理上还会表现为头晕、乏力、食欲下降和失眠等。

建议

流产后首先要补充足够的营养，多吃一些富含钙和蛋白质的食物，平常可以喝一些热牛奶，热牛奶中含有镇静神经的物质，也可以进行短途旅游，放松自己的心情。

流产后一个月内不要同房，在洗澡的时候以淋浴为主，不要坐浴，洗完澡要立即穿好衣服，防止受凉，平常也要进行防寒保暖。