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更年期多久会好

更年期一般发生在女性45岁左右，持续的时间因人而异，有些人会持续到51岁左右，有些人会持续一年左右的时间。这个影响的因素比较复杂，更年期阶段，要注意各方面的调理，避免更年期综合症的出现以及加重。

更年期女性容易出现一些不良的反应，常见的表现有月经失调，月经量过少甚至闭经，也可能会出现失眠，记忆力减退，抵抗力下降，头晕，骨关节酸痛等症状。

建议

要注意心情的调节，避免过于焦虑，多进行户外运动，多与人交流。注意休息，避免过于劳累。

更年期多久能结束

进入更年期之后是会持续一段时间出现不良反应的。持续多长时间没有具体的确定，要根据个人的情况来考虑。可能会持续两到三年左右，也可能会持续半年左右的时间，在更年期阶段，要注意各方面的调理，避免不良反应的加重，要避免出现一些并发症。

进入更年期之后，身体的各项机能都开始下降，新陈代谢变慢，抵抗力下降。如果不注意个人卫生护理，容易引发一些妇科疾病，常见的有阴道炎，宫颈炎，子宫功血。更年期女性的心情波动也比较大，容易烦躁不安出现失眠等。

建议

要注意心情的调节，不要过于焦虑。多进行户外运动，放松心情的同时可以提高身体的新陈代谢以及增强免疫力。

进入更年期之后，持续的时间一般会持续到闭经前后。持续的时间也因人而异，长的可能长达五年，一般来说持续两到三年左右。在更年期阶段要注意各方面的调理。出现一些严重的不良反应，及时就医。

更年期女性容易出现头晕头痛，耳鸣，乏力，失眠，记忆力减退，烦躁不安。更年期女性的卵巢功能开始退化，从而引发内分泌失调，月经周期紊乱，自主神经功能紊乱等一系列的变化。

建议

要多放松心情，尽量不要焦虑。要多注意休息，避免过于劳累。养成一个合理的作息习惯，早睡早起，多喝水补充身体的水分。