产后抑郁失眠可以自愈吗-妈妈无忧网

产后抑郁失眠可以自愈吗

产后抑郁失眠一般是不可以自愈的，因为产后抑郁属于是产妇自己的心理问题，需要心理医生来对产妇的心理进行治疗，也需要产妇的配合，只有产妇自己想开，才能够得到很好的治愈，如果抑郁失眠的症状不治疗，是不会自愈的。

建议

建议如果发现产妇在产后出现抑郁的情况，就要及时的进行干预治疗，以免延误病情，发展到重度抑郁，症状严重的会带来难以控制的后果，所以一定要及时带产妇去看心理医生，平时多和产妇沟通，多照顾产妇的情绪。

产后抑郁症多长时间能好

产后抑郁症一般6个月内可能会恢复好，具体恢复的时间，要根据产妇自身的体质，以及治疗的效果来决定，如果产妇感觉不到亲人的关爱，心里想不开，恢复的时间就会增长，如果产妇想得开，估计会在短时间内恢复正常。

建议

建议要及时的给产妇找心理医生进行治疗，平常也要帮助产妇自我调理，多和产妇交流，也要陪产妇多做运动，带产妇外出旅游，做一些能让产妇感到开心的事情，平时尽量不要熬夜，养成好的作息时间对恢复也有利。

产后抑郁症是可以治好的，产后抑郁症其实就是抑郁症的一种，只要积极治疗是会康复的。因为产妇处于刚刚生产完的一个状态，身体机能迅速下降，承受着生理和心理的双重压力。所以产妇一定不要过于忧心，要积极向医生和身边的朋友诉说，排忧解难。

建议

产后得了产后抑郁症一定要及时就医，因为产后抑郁症往往会产生自杀的念头，这个是很可怕的，一定要抑制住这个想法。产妇可以在带孩子的间隙多多注意，可以暂时把孩子交给身边的父母朋友配偶，自己保证睡眠。另外要进行合理的体育锻炼，改善心情。