更年期月经有哪些症状-妈妈无忧网

更年期月经有哪些症状

月经周期可能会缩短，月经量会突然减少，月经周期也变得不规律，经血里可能会有大血块，有的人可能出现月经突然停止的症状，在月经第一次停止以后，女性一般就会绝经，以后不会再有月经的来潮。

建议

要调整好饮食习惯，平时要多外出走走，进行适度的锻炼，这样能够有效改善症状，平时要尽量调整好自己的心态，了解这是正常的生理现象，不要太过急躁，还可以服用含雌激素的药物来进行纠正，让体内的雌激素平衡，用药时要听从医生的建议。

更年期月经紊乱症状

对于更年期的女性，可以出现月经周期以及月经量的变化，有一部分女性表现为月经量减少，月经周期延长，直至绝经，有一部分女性表现为月经周期不规律，月经期延长，月经量增多，然后慢慢减少直至绝经，有极少部分人群会表现为月经突然停止。

建议

女性在月经期要注意做好清洁护理工作，月经期避免进行性生活和盆浴，注意做好保暖工作，如果月经量过多、月经周期过长，可以进行药物干预。

在更年期除了月经的变化，最突出的临床表现是潮热汗出，可以在医生的指导下，选择滋肾阴的药物进行改善。

女性进入更年期以后月经的周期变长，月经的量会变少或者变多，有的女性月经颜色还会发生改变，比如月经的颜色变浅或者变深。

建议

建议女性多吃一些养气血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞、桂圆等，也可以吃一些桃胶、银耳等滋补的食物，同时增加一些运动，可以做瑜伽、跳舞等。

更年期女性要减少糖分的摄入，糖分会使身体的代谢能力变慢，还会导致肥胖，也不要吃过多油腻的食物，如肥肉、羊肉等。