阴虚火旺怎么调理-妈妈无忧网

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺，首先在日常生活中要养成良好的生活规律，居住环境要安静，睡前不要饮茶和喝弄咖啡，可以适当的根据自身情况进行一些锻炼，中午要保持一定的午休时间，避免自己过度劳累和出现熬夜的情况。

阴虚火旺的原因肾阴虚，精亏血少，阴虚阳亢，阴液大伤，长时间的吸烟喝酒，过度的劳累，不节制的性生活。

建议

建议患者首先要调整好自己的心态，保持情绪的稳定，不要使自己易怒，要心平气和，规范情绪控制是很重要的。

阴虚火旺怎么调理

出现阴虚火旺，想要进行调理，要按照病情的不同，在医生指导下服用一些药物来进行调理。在平时的生活中需要多一些喝水来补充身体所需要的水分，同时可以多吃一些蔬菜以及水果，在饮食上以清淡饮食为宜。

建议

阴虚火旺，首先要注意的就是在生活中要给宝宝少吃，甚至是不吃辛辣油腻，有刺激性的食物，要让孩子养成规律的生活习惯，多注意休息。注意在医生指导下根据病情对症治疗，不要自行服用药物，定期带孩子进行复查。

小孩子出现阴虚火旺的情况，平时多喝一些白开水，饮食注意清淡为主，可以多吃一些新鲜的果蔬，尽量不要让孩子吃辛辣刺激油腻的食物。

平时孩子的饮食可以少食多餐，避免让孩子暴饮暴食，可以适当的给孩子喝一些菊花茶，金银花茶等等，有利于下火。

建议

要养成孩子定时排便的习惯，平时多带孩子去参加一些户外活动，不仅有利于消化，也能够增强体质，经常给孩子的腹部做顺时针按摩。

所处的室内不宜太过干燥，需要适当的增加湿度，平时勤开窗通风，保持室内空气的清新。